Високото кръвно налягане причинява 10 мита за високото кръвно налягане

Цвекло, алкохол, студ & co.

Причини за високо кръвно налягане: 10 мита за високо кръвно налягане

28 август 2020 - 14:54

Високо кръвно налягане само при дебели хора? Шегуваш ли се? Сериозен ли си, когато казваш това!

Той се прокрадва и често остава незабелязан за дълго време - според Световната здравна организация хроничното високо кръвно налягане е едно от най-опасните заболявания на нашето време. Повече от девет милиона души умират всяка година в резултат на високо кръвно налягане.

Кои митове са верни - и кои не?

Вече няма съмнение относно факта, че високото кръвно налягане е опасно. Има обаче някои митове около темата. Какво е вярно, какво е просто неверие? Тук се тестват десет мита за кръвното налягане:

Мит за кръвното налягане 1: Само хората с наднормено тегло имат високо кръвно налягане!

Не, това не е правилно. Дори слаби хора могат да страдат от високо кръвно налягане. Затлъстяването е една от най-важните причини за високо кръвно налягане, но много други фактори като липса на упражнения или стрес, но също така и неконтролируеми фактори като наследствени фактори, възраст и пол играят важна роля.

Мит за кръвното налягане 2: Студът води до повишаване на кръвното налягане!

Този мит е абсолютно верен. Студът води до повишаване на кръвното налягане, защото студените температури свиват кръвоносните съдове. Това отслабва кръвообращението в кожата и тялото губи по-малко топлина. Това повишава кръвното налягане.

Мит за кръвното налягане 3: Червената глава означава високо кръвно налягане!

Не, това не е правилно. Не можете да гледате хора с високо кръвно налягане - дори ако имат червена глава. По-скоро вълнението, вълнението или топлината водят до кръвоносните съдове на лицето с повече кръв, което води до зачервяване. Внезапното повишаване на кръвното налягане може временно да причини зачервяване на главата, но в повечето случаи това е по други причини. Измервайте редовно кръвното си налягане - тези инструменти ще помогнат * 🛒

Мит за кръвното налягане 4: Кафето повишава кръвното налягане!

Е, труден мит. От една страна е вярно, от друга страна не е вярно. Изпиването на чаша кафе може да повиши кръвното Ви налягане - но това състояние обикновено трае само за кратко. Ако, от друга страна, пиете много кафе, ефектът върху кръвното налягане често напълно липсва. Така че, ако имате високо кръвно налягане, не е нужно да оставате без кофеиновата напитка заради нея - поне не, ако не прекалявате.

Съвет за книга: „Долу с високото кръвно налягане“

Мит за кръвното налягане 5: Солта е особено вредна за високо кръвно налягане!

Това е напълно правилно. Солта свързва водата в тялото, което увеличава обема на кръвта. Налягането в съдовете се увеличава и кръвното се повишава. Този ефект е различен за всеки човек. Ако обаче използвате по-малко сол като цяло, лекарствата за високо кръвно налягане може да работят по-добре.

Мит за кръвното налягане 6: Веднъж високо кръвно, винаги високо кръвно!

Това не е правилно. На първо място, двете форми на високо кръвно налягане трябва да се различават една от друга. Високото кръвно налягане се проявява като първична и вторична хипертония (латински технически термин за високо кръвно налягане). Докато последното се появява в резултат на други заболявания, няма специфично основно заболяване при първична хипертония. Съответно високото кръвно налягане, което се появява в резултат на други заболявания, може да бъде понижено по-лесно чрез премахване на органичните причини. Но дори и в случай на първична хипертония, прекомерното кръвно налягане може да се регулира с помощта на антихипертензивни лекарства, повече упражнения, здравословна диета и по-малко стрес.

Мит за кръвното налягане 7: Цвеклото помага за балансиране на кръвното налягане!

Да, но не само това. Освен цвекло, рукола салата, чесън, овес или нар също помагат за понижаване на кръвното налягане. Така че не е мит, че някои храни имат положително влияние върху кръвното налягане. Само че здравословната диета не може трайно да понижи високото кръвно налягане, така че трябва да работите с Вашия лекар, за да намерите решение.

Мит за кръвното налягане 8: Пушенето и консумацията на алкохол насърчават високото кръвно налягане!

Правилно. Както винаги при потребителските продукти алкохол и цигари - те не са полезни за нашето тяло. Ако пиете големи количества алкохол, това временно повишава кръвното Ви налягане, ако консумирате лекарството редовно, може да се развие и в хронично високо кръвно налягане. Тогава могат да бъдат засегнати и други органи. Същата игра със синята мъгла: погълнатите замърсители унищожават съдоразширяващия ефект, атакуват вените и вените и насърчават калцификацията на съдовете.

Мит за кръвното налягане 9: Честите кръвотечения от носа са причинени от високо кръвно налягане!

Не, този мит е неправилен. Умората, стресът, изтощението и главоболието са показатели за високо кръвно налягане. Кървенето от носа, от друга страна, се появява, когато кръвоносните съдове в нашия обонятелен орган се разкъсват и често се появяват, когато лигавиците са раздразнени. Все още не е доказана връзка с високо кръвно налягане по отношение на кървенето от носа.

Мит за кръвното налягане 10: Офталмологът открива високо кръвно налягане

Да. Срещата с офталмолога е задължителна за пациенти с високо кръвно налягане. Ретината на окото е единствената част на тялото, където кръвоносните съдове могат да се гледат директно. Ако съдовете в ретината са стеснени, това може да е признак на високо кръвно налягане. С подходящите лекарства кръвното налягане може да бъде понижено и в резултат на това зрението може да бъде запазено.