Високото кръвно налягане предотвратява и открива това хронично заболяване
Високото кръвно налягане е най-честото сърдечно-съдово заболяване. Всъщност това засяга почти всеки трети възрастен, според Santé Publique France. Но половината от тях го игнорират: това е безшумно хронично заболяване, симптомите на което не са много видими. Това обаче е причина за много усложнения, които могат да бъдат избегнати. Как да се предпазите от това заболяване? Ето няколко съвета за разбиране и избягване.
Какво е високо кръвно налягане ?
Преди да говорим за високо кръвно налягане, нека се върнем към нашите второкласни SVT класове, за да разберем как работи кръвообращението.
Чрез свиване сърцето изтласква кръвта през артериите. След това тази кръв доставя кислород и енергия на всички органи на тялото. Циркулацията на кръв оказва натиск върху стените на артериите. Това се нарича кръвно налягане, което се измерва в милиметри живачен стълб (mmHg).
Измерват се две стойности:
- Максимално кръвно налягане: Свиването на сърцето (наречено систола) изтласква кръвта към артериите. Това е систолично налягане.
- Минимално кръвно налягане: отпускането на сърцето (наречено диастола) му позволява да получава кръв. Това е диастоличното налягане.
Ако искате да научите повече за това как работи нашето сърце и нашите съдове, вижте пояснителното видео на INSERM.
Кръвното налягане е нормално, когато:
- Систоличното налягане не надвишава 140mmHg,
- Диастолното налягане не надвишава 90mmHg.
С други думи, кръвното Ви налягане е нормално, когато не надвишава 14,9.
Говорим за високо кръвно налягане, когато едната или другата от тези стойности е по-висока от нормалните стойности.
Разбира се, кръвното налягане варира през деня: ниско през нощта, то се увеличава, когато сте изправени, и дори повече при физическо натоварване.
Високото кръвно налягане се характеризира с постоянно високо кръвно налягане, дори в покой.
След това се превръща в хронично заболяване, което не може да бъде излекувано. Но това може да се контролира, с по-малко въздействие ежедневно.
Въпреки това, ако не бъде отметнато, това може да причини по-сериозно заболяване. Хипертонията уморява сърцето, което го прави по-малко ефективно при осигуряване на жизнените функции на кръвообращението. По този начин лошо лекуваната или недиагностицирана хипертония може да причини мозъчно-съдов инцидент (инсулт), инфаркт на миокарда, хронична бъбречна недостатъчност или дори болест на Алцхаймер.
Според Световната здравна организация (СЗО) 62% от инсултите се дължат на твърде високо кръвно налягане.
Как да разберете дали имате хипертония ?
Високото кръвно налягане често се диагностицира недостатъчно, тъй като е тиха болест. Симптомите не са много видими или ни изглеждат безобидни.
По този начин се изчислява, че всеки втори човек няма да знае за хипертонията си. Оттук и важността на редовните прегледи при Вашия лекар.
Въпреки че са редки, някои симптоми могат да предупредят:
- Замайване
- Постоянно главоболие, особено при събуждане
- Сърцебиене
- Задух
- Пот
- Кървене от носа
Диагнозата на хипертонията се извършва на няколко етапа.
Кръвното налягане се измерва в покой, по време на 2 различни консултации, разделени от няколко седмици.
По време на всяка консултация общопрактикуващият лекар измерва кръвното налягане няколко пъти, като използва маншет, поставен на ръката на нивото на сърцето.
Посещението при лекар обаче често поражда стрес и следователно кръвното налягане има тенденция да се повишава. За да се избегне този ефект на „бяло палто“, диагнозата продължава със самоизмерване у дома. Самият пациент измерва кръвното си налягане у дома, тихо, 3 пъти сутрин, 3 пъти вечер, в продължение на 3 дни.
За това лекарят предписва самоизмерването. След това фармацевтът ще ви даде апарат за кръвно налягане и ще ви обясни как се използва.
Диагнозата се потвърждава, когато стойностите са по-големи от 135 mmHg и 85 mmHg.
Какви са леченията ?
Ако не се лекува, високото кръвно налягане може да причини сърдечно-съдови и невродегенеративни заболявания, което може да доведе до смърт. Контролираната хипертония ще предотврати появата на тези патологии.