Високоефективни жизненоважни вещества за психиката Диетата против тревожност - ПРИРОДА; ЗДРАВЕТЕ
Връзките между нашите хранителни навици и физически заболявания като диабет и сърдечно-съдови заболявания са отдавна известни. Степента, до която диетата ни също влияе на психическото ни състояние, е във фокуса на медицината само от няколко години. По-специално, целенасоченото добавяне на аминокиселини, витамини и минерали може да върне баланса на биохимичните процеси в тялото ни - и по този начин дори да облекчи психологическите оплаквания като тревожност и депресивни настроения.
Страхът е основно чувство в живота, което всеки знае. Леката загриженост, чувството на неразположение, което пулсира тихо, чувство на потисничество, но също така и проявяващи се тревожни разстройства до панически атаки са сред различните форми на страх. Установените конвенционални форми на лечение на тревожност включват когнитивна поведенческа терапия и прилагането на психотропни лекарства. Въпреки това, тези лекарства сами по себе си не могат да премахнат основната причина за тревожни разстройства. Те също не трябва да се приемат небрежно, тъй като пристрастяването може лесно да се развие.
• Можете да прочетете пълната статия в броя от януари 2020 г.