Високо въглехидрати - за кого е подходящ - за кого не FITTASTE

от Holger Gugg 12 септември 2017 г. 3 минути време за четене

В търсенето на правилната форма на хранене непрекъснато се отварят нови подходи. Контролиран от препоръките на официалните институции, всеки макронутриент, с изключение на протеина, вече е „загубил мазнините си“ през последните 20 години. Първо, мазнините бяха намръщени като предполагаемо угояване - резултатът - огромно увеличаване на приема на въглехидрати и в резултат на това силно нарастване на заболявания в начина на живот като диабет тип II. Определението всъщност е „диабет за възрастни“, но сега има все повече случаи при далеч по-млади хора дори в детството. Хранете се с високо съдържание на въглехидрати, но в същото време преобразувате много по-малко от калориите, които приемате чрез упражнения. Това, което възниква, е дисбаланс в енергийния баланс, с това тенденцията да наднормено тегло и в даден момент и диабет - всичко е въпрос на време.

---