Джогингът ви прави слаби - но грозни!
Можете да пазарувате страхотната мошеника риза от Рийз Уидърспун (вляво) тук.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За час бягане се изгарят до 600 калории - чудесно за фигурата. Джогингът обаче има и по-малко приятни (и за съжаление видими) странични ефекти: бръчки и увиснали гърди.
Джогингът причинява бръчки
При джогинг не само губим мазнини в желаните области като бедрата и стомаха, но и по лицето. Резултатът: бръчки и изнемощяло изражение, тъй като вече няма никакви любовни дръжки, които да запълнят кожата - явлението е известно и като „лицето на бегача“. Според нюйоркския доктор за красота Dr. Джералд Имбър, бягането всъщност е причина номер едно за преждевременното набръчкване - веднага след пушенето и твърде много слънце.
Но времето влияе и на безупречния ни тен. Слънцето, дъждът и студът причиняват старчески петна и карат кожата да губи влага и да прави бръчките по-видими. Ето защо: Най-добре е да нанесете хидратиращ крем за лице със слънцезащитен фактор преди бягане.