Високо кръвно налягане От тези стойности хипертонията става критична - общ преглед на таблицата
Високо кръвно налягане: От тези стойности става критично
04.10.2020, 17:29 | mw, dpa-tmn, t-online
При измерване на кръвното налягане у дома се прилагат различни гранични стойности, отколкото при лекаря. (Източник: художник/Гети Имиджис)
Смята се, че между 18 и 35 милиона души в Германия имат високо кръвно налягане. Експертите препоръчват да се измерва редовно от 40-годишна възраст. Важно е да се избягват определени грешки. В противен случай стойностите на кръвното налягане могат да бъдат фалшифицирани.
общ преглед
Тъй като високото кръвно налягане, наречено медицински хипертония, не предизвиква симптоми от години, това заболяване често не се лекува или лекува късно. Резултатът е калцификация на кръвоносните съдове (артериосклероза). В най-лошия случай съществува риск от инсулт, инфаркт, влошено зрение и увреждане на бъбреците. Само тези, които проверяват кръвното си налягане, също могат да разберат дали то е твърде високо. Кръвното налягане е важен показател за много други заболявания и поради това трябва да се проверява редовно.
Как да предотвратим високо кръвно налягане
Фотосерия с 8 снимки
Предпазни мерки: Измервайте кръвното налягане поне веднъж годишно
Не по-късно от от 40-годишна възраст Германската лига за хипертония препоръчва измерване на кръвното налягане поне веднъж годишно. От 50-годишна възраст се препоръчва шестмесечно измерване на кръвното налягане. Ако е диагностицирана хипертония, лекарят трябва да обсъди колко често се изискват контролни прегледи.
Високо кръвно налягане: Стойностите често са по-ниски у дома
Според Германската фондация за сърце се говори за високо кръвно налягане, когато лекарят прави измервания в различни дни Стойности от 140 до 90 mmHg или по-високи възникне. Тъй като много пациенти постигат по-високи стойности поради напрежението в лекарския кабинет (хипертония с бяла престилка), по-ниски стойности на кръвното налягане се прилагат при измерване у дома. Горна граница от 135 до 85 mmHg вече е хипертония. Дори само една от двете гранични стойности да бъде превишена, има високо кръвно налягане.
Систолично и диастолично кръвно налягане
Горната стойност се нарича систолично кръвно налягане, което възниква, когато сърцето внезапно изпомпва кръвта в главната артерия (аортата). Долната стойност е известна като диастолично кръвно налягане и показва остатъчното кръвно налягане, когато сърцето е във фаза на релаксация.
Таблица за високо кръвно налягане: стойности на кръвното налягане с един поглед
| нормално | 120-129 mmHg | 80-84 mmHg |
| Нормално-високо | 130-139 mmHg | 85-89 mmHg |
| Хипертония степен 1 леко високо кръвно налягане | 140-159 mmHg | 90-99 mmHg |
| Хипертония от 2 степен умерено високо кръвно налягане | 160-179 mmHg | 100-109 mmHg |
| Хипертония степен 3 тежко високо кръвно налягане | над 180 mmHg | над 110 mmHg |
Кръвното налягане се измерва в mmHg. Обозначението mmHg означава милиметри живак (Hg е химичният символ за живак). Този уред има историческа информация, когато налягането е измерено с помощта на живачна колона. 1 mmHg е налягането, упражнявано от един милиметър живачен стълб.
Измервайте правилно кръвното налягане: това трябва да се спазва
Ако сами измервате налягането си, трябва да спазвате определени правила: Важно е да се отпуснете за няколко минути преди това и да не пиете алкохол или кафе. Дръжте краката си успоредни, защото при кръстосване на краката кръвното налягане се увеличава поради напрежението в мускулите. Германската фондация за сърце винаги препоръчва две измервания с една минута разлика тъй като кръвното налягане при второто измерване често е по-ниско и следователно валидното.
Ако измервате за първи път, трябва да проверите кръвното налягане на двете ръце и по-късно винаги на ръката, която показва по-високата стойност. За измерване на Точка за измерване на ръката на нивото на сърцето се намират. Ако е твърде високо, устройството измерва твърде ниско кръвно налягане. Ако точката на измерване е под нивото на сърцето, измереното кръвно налягане е твърде високо. Препоръчва се апарат за кръвно налягане за лесно определяне на стойностите на кръвното налягане.
Кръвното налягане обаче не трябва да се измерва твърде често. Норберт Сметак от Bundesverband Niederlassunger Kardiologen e.V. предупреждава: "Очакванията също могат да увеличат стойностите." Тогава прекалено честите измервания биха могли да имат отрицателен ефект върху кръвното налягане.
Предотвратяване на високо кръвно налягане: обърнете внимание на диетата и теглото
Здравословният начин на живот е важен за предотвратяване и лечение на високо кръвно налягане, съветва фондацията Heart. Причини и рискови фактори за високо кръвно налягане могат да бъдат, например, малко упражнения и нездравословна диета. Ето защо фондацията Heart препоръчва балансирана диета, редовни упражнения за издръжливост, малко алкохол, малко сол и релаксация в случай на хроничен стрес.
Основен рисков фактор за развитието на високо кръвно налягане също е наднорменото тегло. Ето защо е важно да се изхвърлят излишните килограми. Защото по този начин може да се намалят високото кръвно налягане и по този начин рисковете за различни заболявания като инфаркт, инсулт и диабет. Ако лечението не е достатъчно успешно чрез промяна в диетата и начина на живот, тогава може да се обмисли и лекарствена терапия за противодействие на заболяването.