Какво е оптималното хранене при гастрит лечение на гастрит, хранене;
Ето защо трябва да сте с Възпаление на стомашната лигавица, Тъй като гастритът се нарича на немски, обърнете специално внимание на диетата си.
Гастритът може да бъде много болезнен. За да можете все пак да ядете нещо, трябва да обърнете внимание на особено внимателната храна. Най-общо, леките храни са всичко, което съдържа малко мазнини, малко захар, малко въглехидрати и малко люти подправки.
Диетата за гастрит също трябва да бъде разделена на няколко малки хранения на ден, вместо да се консумират големи количества наведнъж. По този начин стомахът не е толкова стресиран и не трябва да смила големи количества наведнъж, но може да филтрира всички витамини и минерали от няколко малки хранения.
Оптималната Диета за гастрит за да разберете кое е наистина добро за вас, също може да отнеме време. Изпробвайте се внимателно; ограничете малко храната, за да можете по-добре да видите дали определена храна или определен препарат не са полезни за вас.
Други крайности, като храна и напитки, които са твърде горещи или твърде студени, също могат да се появят в едно гастрит определено увеличете оплакванията. Освен това яжте бавно и дъвчете добре.
Диета при гастрит - така могат да изглеждат вашите хранения
The Диета за гастрит трябва да се състои предимно от лесно смилаема храна. Това включва, например, зеленчуци като маруля, кольраби, карфиол, фин зелен грах, домати, тиквички, моркови, а също и копър. В допълнение към салатата, зеленчуците трябва да се приготвят на пара или варени, за да облекчат стомаха от част от работата. Готвените зеленчуци се поглъщат по-лесно от суровите зеленчуци.
Варените картофи, картофите с пюре или картофеното пюре са лесно смилаемите сортове картофи, докато определено трябва да избягвате пържени картофи, чипс и т.н.
Друг стълб на Диета при гастрит е и основен плод като банани, ябълки, круши, кайсии или пъпеши. Можете също така да използвате плодовете много добре като усъвършенстване на алкална закуска, напр. Добавете овесени ядки или каша.
Трябва да се подправи с малко сол и черен пипер, по-добре с пресни или лиофилизирани билки вместо това. Лимоновият сок и мекият оцет са прекрасни като лека подправка за салатата с оптималната диета за гастрит.
Диетата при гастрит също позволява малки количества мед или сладко; които могат да се намажат върху възможно най-малко бял хляб или млечни кифлички. По-здравословният пълнозърнест хляб би претоварил стомаха в случай на гастрит. Също така трябва да избягвате пресен хляб.
Диета при гастрит - какво да избягвате?
The Диета при гастрит никога не трябва да съдържа мляко или млечни продукти. Дори винаги да се казва, че млечните продукти са здравословни за много стомашни проблеми, тук трябва да се избягват. Особено продуктите, които имат високо съдържание на мазнини.
Диетата за гастрит също се отказва от месо и колбаси от всякакъв вид, както и от риба във всички вариации. Ако изобщо не можете без месо, тогава трябва да ядете само малка част от лесно смилаемо месо в изключителни случаи, като постно птиче месо, зайци, дивеч и дивеч, гълъби или дори постно телешко или говеждо месо.
Зеленчуците, които са трудни за смилане, също трябва да се избягват от вас. Те включват зеле, лук, праз и чушки. Гъбите също трябва да се избягват в острия период на гастрит, както и картофената салата, пържените картофи или крокетите. През това време изобщо не трябва да се консумират ядки и кисели плодове.
Диетата при гастрит е относително скучна и на пръв поглед безвкусна, но полезна. The Диета за гастрит ви помага да излекувате възпалението на стомашната лигавица и тялото ви може да се възстанови от болката, напрежението и възпалението.
Диета при гастрит - как да направите всичко правилно
Храненето бавно е важно. Дъвчете старателно (около 30 пъти) и яжте съзнателно. Важно е винаги да пиете достатъчно. Най-добре е да използвате негазирана минерална вода или тънък билков чай, който е нежен към стомаха, като чай от лайка. По принцип билковите чайове са лесно смилаеми в диетата за гастрит. Плодовият чай се понася добре само частично.
Гладуването не е здравословно гастрит; независимо дали постиш поради болката в корема или поради мисълта, че болестта ще отшуми по-бързо. Когато стомахът е празен, корозивната стомашна киселина е по-вероятно да удари лигавицата, което от своя страна причинява силна болка.
Затова яжте малки хранения на всеки 3-4 часа на ден. Това ще попречи на стомаха да бъде напълно празен. Оптималната диета за гастрит не е особено вкусна за някои, тъй като не е ориентирана към подправките, а по-скоро разчита на билки като подобрител на вкуса, но е ефективна.
Можеш ли да го видиш Диета при гастрит не само като стимулант, но предимно като терапия.