Високо кръвно налягане (хипертония); Терапия; Педиатри в мрежата

терапия

Ако кръвното налягане на дете или юноша е над 95-ия процентил, се налага медикаментозно лечение. Това може да бъде придружено от нелекарствени мерки. Ако кръвното налягане е над 90-ия процентил, немедикаментозната терапия също се препоръчва като превантивна мярка.

високо

Немедикаментозно лечение

В зависимост от индивидуалния случай, нелекарствената терапия се състои от тренировъчна програма и промяна в диетата, които също допринасят за загуба на тегло, ако е необходимо.

Препоръките за програма за упражнения за деца включват повече от 2 часа физическа активност на ден. От това около 30 минути трябва да се отделят поне 3 до 5 пъти седмично за спортове за издръжливост като джогинг, колоездене или плуване, тъй като те могат да имат особено положителен ефект върху кръвното налягане. От друга страна, времето пред телевизора, компютъра или игровата конзола трябва да бъде намалено до максимум 1 час.

Ако имате нормално телесно тегло, достатъчно е да се уверите, че вашата диета се състои главно от въглехидрати и пресни плодове и зеленчуци. Дори средиземноморската диета с малко животински мазнини и повече растителни мазнини може успешно да помогне за понижаване на кръвното налягане.
Въпреки това, особено в случай на наднормено тегло или затлъстяване, също така е необходимо да се намалят калориите, консумирани ежедневно. Ако е необходимо, младите хора трябва да намалят консумацията на алкохол и да се въздържат от консумация на тютюн.
Освен това солта трябва да се приема само в умерени количества. Проучване, проведено във Великобритания, показа, че децата и младите хора пият по-малко сладки безалкохолни напитки, когато ядат по-малко сол и пият повече вода. Намаляването на консумацията на сол също може косвено да допринесе за факта, че се усвояват по-малко калории.
Приемът на калий обаче трябва да се увеличи. Храни като кайсии (също сушени), банани, пъпеши от медена роса, киви, картофи, ядки, бадеми и пълнозърнести продукти съдържат много калий, но и много зеленчуци.