Високи 5 за вашата здравословна диета 028 Правилната диета през лятото според TCM - Джулия Грубер

Моята скъпа колежка, треньор по хранене и специалист по червата Джулия Грубер ме помоли да говоря с мен и тя искаше да знае: Как TCM, традиционната китайска медицина, гледа на оптималното хранене през лятото? И така, какво трябва да ядем? На какво трябва да обърнем внимание? Какво трябва да включим повече в диетата си, когато навън е горещо, когато дори може да спим лошо, защото ни пречи жегата? Какви напитки са добри през лятото? И какво става с това топло, сготвено ястие? Това важи ли и през лятото? Или това е само когато навън е студено?

вашата

Разговаряхме за всички тези супер вълнуващи неща и сега съм много щастлив, че мога също да направя нашето интервю достъпно за вас тук в моя подкаст вземете ви с вас лично и го интегрирайте във вашето ежедневие.