Виновни са наднорменото тегло в щитовидната жлеза и отпуснатия метаболизъм

Наднормено тегло - понякога виновна е щитовидната жлеза

21.02.2017 г., 8:32 ч. | Ан-Катрин Ландмарк

Всяко внезапно наддаване на тегло може да се дължи на щитовидната жлеза. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

Шоколадовият кроасан по време на стрес или вътрешното по-слабо аз на дивана: Затлъстяването има много причини. Но не само психологическите фактори играят роля. Метаболизмът също често се определя от показалеца на скалата. Недостатъчно активната щитовидна жлеза може да стои зад наднорменото тегло.

Щитовидната жлеза произвежда важните хормони трийодтиронин (Т3) и тетрайодтиронин (Т4). Тези хормони регулират целия метаболизъм, а оттам и основния метаболизъм на клетките. При слабо работеща щитовидна жлеза всички метаболитни процеси се забавят и енергийните нужди се намаляват.

Недостатъчната активност на щитовидната жлеза прави метаболизма слаб

Поради недостига на хормони, основният метаболизъм в клетките намалява. Това не само влияе върху работата, сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт, нервната система и плодовитостта, но и върху теглото.

Затлъстяване: Понякога виновна е щитовидната жлеза

Ако скоростта на основния метаболизъм внезапно се намали, теглото се увеличава, въпреки че не променяте хранителните си навици. Тъй като тялото се нуждае от по-малко енергия, отколкото при нормално ниво на хормоните на щитовидната жлеза. „Тъй като в началото често не се открива недостатъчно активна функция, засегнатите се хранят както обикновено - и са изненадани, че напълняват“, обяснява диетологът д-р Андреа Флемър. "Освен това, ако имате слабо активна щитовидна жлеза, има повишено задържане на течности, храносмилането работи по-бавно и чувството на глад може да се увеличи. Всичко това се отразява на теглото ви."

В случай на внезапно наддаване на тегло е по-добре да посетите лекар

Всеки, който внезапно напълнее, дори да се храни както обикновено, според експерта винаги трябва да изясни причината от лекар и също да включи щитовидната жлеза в проверката. "Заболяванията на щитовидната жлеза обикновено се развиват коварно и се изразяват с незабележими симптоми като безпокойство, Повишаване на теглото или вялост “, казва Флемър.

Индикациите, че щитовидната жлеза може да стои зад наддаването на тегло, също дават симптоми като треперене, лошо настроение без причина, нервност и постоянно гадене. Дори на тези, които често са уморени, трябва да се провери щитовидната жлеза.

Въпреки лекарствата: килограмите не падат за една нощ

Ако лекарят диагностицира слабо действаща щитовидна жлеза, лекарствата могат да помогнат за връщане на баланса на малкия орган под ларинкса и регулиране на нивата на хормоните. Но дори ако метаболизмът отново се понижи и симптомите скоро се подобрят: Паундовете не падат за една нощ.

"От една страна, отнема време, за да може лекарството да бъде коригирано правилно. Възможно е да са четири месеца", обяснява Флемър. "От друга страна, отнема време метаболизмът да се ускори и потреблението на енергия да се повиши отново. Не работи без търпение."

Отслабване при хипотиреоидизъм: Две мерки са особено важни

В случай на слабо работеща щитовидна жлеза, експертът съветва следните мерки в борбата с излишните килограми: Напълнете стомаха с много нискокалорична храна - защото пълният стомах показва ситост - независимо от количеството консумирани калории. Плодовете и зеленчуците са особено подходящи за това. „80 процента от ситостта се основава на обема, а не на съдържанието на калории в това, което ядете“, обяснява диетологът.

Втората мярка се фокусира върху намаляването на консумацията на захар. Избягването на захар, доколкото е възможно, е толкова важно, тъй като хормоните на щитовидната жлеза също влияят на нуждите от инсулин и нивата на захар. Тъй като метаболизмът протича на гърба с хипофункция, се изисква по-малко инсулин. "Ако приемате прекалено много захар, например под формата на лимонада, отделянето на инсулин нараства стремително. Това може напълно да наруши метаболизма ви и да влоши общото ви състояние", казва Флемър.

Упражненията са полезни за щитовидната жлеза

Достатъчните упражнения и спорт допълват плана за отслабване. Те ускоряват метаболизма и увеличават енергийната консумация на мускулите дори при почивка. И не само това: „Чрез физическа активност хормоналните жлези също се снабдяват по-добре с кръв, което може да има положителен ефект върху производството на хормони на щитовидната жлеза“, обяснява Флемър.

Лесна самопроверка:Тестът за поглъщане ще покаже дали щитовидната ви жлеза е увеличена
Разбиране на нивата на TSH:Когато нивата на щитовидната жлеза са твърде високи

Желаещите могат да намерят повече информация по темата за хипотиреоидизма в ръководството „Лечение на хипотиреоидизъм успешно“ (humboldt-Verlag, 19,99 евро) от Dr. Андреа Флемър.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.