Вино Алкохол наслада без чувство на съвест - ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Пиещите вино обръщат внимание: не всяко вино удря фигурата по същия начин. Тук можете да разберете какво да търсите при избора на сорта и защо.
Докато хранителните таблици за други храни предоставят информация за това какво правят с тялото, при виното е различно. Етикетът на бутилката обикновено ви казва само колко алкохол има в нея, откъде идва виното и кога е произведено. Ако обаче искате да пиете своето винено фигурно вино, тук ще намерите важна информация!
Обърнете внимание на алкохолното съдържание на виното
Различните видове вино имат различно алкохолно съдържание: докато по-малко алкохолните видове са девет процента, някои варианти са по-чисти с до 17 процента - и това включва проблеми с фигурата. Ако искате да отслабнете и следователно да обърнете внимание на калориите, когато пиете вино, трябва да се задоволите със сортове, които имат по-ниско алкохолно съдържание. Ако това е между девет и дванадесет процента, можете да очаквате от 110 до 140 килокалории за чаша вино.
Дайте предпочитание на бялото вино
По правило бялото вино е по-малко алкохолно от червеното, поради което има и по-малко калории.
170 милилитра бяло вино съдържат максимум 140 ккал, докато стойността на червеното вино може да бъде почти 170 ккал.
Пино Ноар и Шираз понякога имат дори до 200 ккал, така че са истинска калорична бомба! По-добре отпийте от Пино Гриджо, Ризлинг или Виньо Верде.
Стойте далеч от сладкото вино
Колкото по-сладко е виното, толкова по-високо е съдържанието на захар - и за съжаление захарта е с високо съдържание на калории. Ако обръщате голямо внимание на линията си, тогава предпочитате да избягвате особено прекрасни видове вино. Вместо това изберете полусухи или сухи бели вина. В случай на пенливо вино или secco, от друга страна, трябва да обърнете внимание на описанието "brut nature" - т.е. естествено сухо - тъй като това означава, че не е добавена допълнителна захар.
По-добре купувайте европейско вино
В Европа законите и разпоредбите, свързани с лозарството, са по-строги, отколкото в други лозарски райони по света, поради което европейските видове вино са склонни да имат по-ниско алкохолно съдържание - и по-малко алкохол е по-добре за фигурата! Затова изберете вариант при пазаруване Германия, Австрия, Италия, Португалия, Франция или Гърция - офертата е страхотна! Виновете от Калифорния, Чили, Австралия или Южна Африка също често са по-сладки, тъй като гроздето образува повече захар при горещи температури.
Виното като луксозна храна
Алкохолът може да има положителни свойства: ако искате да насърчите кръвообращението и да намалите риска от сърдечно-съдови заболявания, не бива да ви се отказва чаша вино. Тъй като обаче алкохолът бързо действа като отрова в организма, са направени препоръки и за консумация на алкохолни напитки. Съответно жените не трябва да надвишават 20 g алкохол, а мъжете не трябва да консумират повече от 30 g алкохол на ден. Преобразувано, това съответства на чаша вино от 150-250 мл.