Винаги продължава!
Въпреки здравословните проблеми, Кристин С. никога не е падала духом. Нейната воля се забелязваше и на кантара.
Първоначално исках да уредя лекарска сметка в регионалната здравноосигурителна каса в Бургенланд. В хода на това попаднах на реклама на KiloCoach ™. Тъй като вече съм направил няколко лечения за отслабване, исках да опитам за последен път.
Моят девиз беше: Не мога да загубя нищо! (Освен може би няколко килограма!;-)
Здравните проблеми затрудняват отслабването!
Страдам от хронична левкемия, високо кръвно налягане и слабо функционираща щитовидна жлеза. С тази „раница“ така или иначе не е лесно. Исках обаче да разбера дали е възможно да сваля няколко килограма. Причините за това: вече не се чувствах наистина комфортно в кожата си и здравето ми също не беше толкова добро. След консултация с моите лекари в болницата и Dr. Тогава Aspalter започна.
Сбогом, вие 15кг!
Теглото ми по Коледа миналата година беше 95 кг. През март стартирах KiloCoach ™ и той бавно, но сигурно тръгна надолу. Имах някои „оставащи“, които не ме улесниха. Благодарение на мотивацията на KiloCoach ™ успях да спадна от 95 кг до 79,5 кг. Сега бих искал да сваля два или три килограма, но само за да не се върна на 80 кг.
„Преброяването на калории е малко досадно, но е ефективно!“
Отлично се справи с храната. Беше изчисление, но таблиците бяха много полезни. Също така намерих за добре, че ми беше позволено и мога да ям всичко и че няма забрани. Единственото важно нещо е правилната класификация. Преброяването на калории е малко досадно - но това е единственият начин да стигнете до там.
Съпругът ми също обича KiloCoach ™. Той не само ме подкрепи, но и сам участва. По този начин и двамата успяхме да отслабнем. А готвенето също е много по-лесно, ако не се изискват „допълнителни колбаси“.
Въпреки това не е настъпила голяма промяна в това отношение, особено след като сме се хранили здравословно. Просто не обърнахме внимание на скритите мазнини. И има много от тях - това е лошото.;-)
Успехите ме подтикнаха!
Чувството да сте го направили е страхотно. Кръвното налягане също спадна, успях да ходя отново по-бързо и по-бързо, без въздухът ми да остане без дъх. Когато отслабвах, започнах и скандинавско ходене. Постепенно увеличавах скоростта и успях да спра да бъда толкова бавен.
Това лято беше идеално за плуване - времето беше толкова прекрасно. Наистина се насладих на спорта. Особено в присъствието на малката ми внучка, която е само на 1 година. Започнах да тренирам миналата година след химиотерапията си през август. Но това винаги беше твърде изтощително за мен, сега всичко отново е забавно.
Никога не се отказвай!
За мотивация: никога не губете смелост - дори ако там има няколко „оставащи“, показалеца на везната не се движи надолу - защото продължава отново и отново Не бива да губите и търпението си. Дори няколко изгубени килограма са успех. Само това се брои! В крайна сметка не виждате колко кризи за отслабване е имал някой. В крайна сметка само реалната загуба на тегло е определяща. Не е ли страхотно?
Моят съвет към другите: Винаги си заслужава да опитате и не трябва да се отказвате. Важно: Трябва да отслабнете за себе си, а не за другите - това е единственият начин да го постигнете!
Добре дошли в KiloCoach ™!
KiloCoach ™ предоставя знания и инструменти за успешно отслабване. Без радикални диети, без йо-йо ефект - препоръчано от здравните застрахователи и научно потвърдено.