Винаги можете да го направите за младостта на мозъка си

Днес средният човек консумира много повече калории, отколкото преди половин век. Разликата е приблизително равна на калоричността на менюто за бързо хранене, което според Neuroscience News има не само лош ефект върху размера на дрехите ни.

можете

Често ни идва на ум късно

Никола Шербюйн, професор в Австралийския национален университет, каза, че нездравословният ни начин на живот също може да доведе до влошаване на здравето на мозъка ни много по-рано, отколкото се смяташе досега. „Хората разрушават здравето на мозъка си с малко упражнения и некачествено хранене“, посочва университетският професор. Последните открития показват, че нездравословните хранителни навици и заседналият начин на живот също значително увеличават риска от диабет тип 2, деменция и мозъчно свиване.

Съобщава се, че около 30% от възрастното население на света е с наднормено тегло, а до 2030 г. над 10% от възрастните ще бъдат диагностицирани с диабет тип 2. А връзката между диабета и влошената мозъчна функция е известна отдавна. Изследванията обаче показват, че загубата на неврони настъпва много по-рано, ако водим нездравословен начин на живот.