Винаги гладен Ето защо имате по-голям апетит, когато седите дълго време!
Huuuunger. И това, въпреки че просто си седял наоколо и изобщо не си мърдал? Обясняваме защо е така.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Не знаем за вас - но някои от чекмеджетата в офиса InStyle напомнят по-скоро на магазин за бонбони.
Много от нас имат цял запас от ядки, шоколад и гумени мечки - само в случай, че малкият глад се върне.
В допълнение към междинната закуска между тях, разбира се, има кафе с мляко сутрин, парче торта, кока-кола и малка чаша пенливо вино следобед, защото това беше рожденият ден на вашия колега - в нормален офис ден, няколко калории често са твърде много заедно.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Винаги гладен в офиса? Ето защо имаме апетит, когато седим дълго време
Но защо винаги сте се чувствали гладни в офиса? Проф. Инго д-р Фробьозе обясни в подкаста с фитнес треньора Марк Маслоу.
Метаболизмът протича на задната страна
Ако седим дълго време - например по време на дълго шофиране, на дивана или в офиса - мозъкът ни вече не е снабден с кислород и хранителни вещества в дългосрочен план, обяснява д-р. Фробоза.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Тъй като нашият двигател, т.е. нашият метаболизъм, работи изцяло на задната горелка, без да се движи.
Мозъкът вика за енергия
В миналото, в праисторическите времена, това е било много практично и сме спестявали важни енергии, които по-късно ще използваме за лов и т.н. Но ако седим прекалено дълго (което хората всъщност не са принудени да правят), мозъкът в някакъв момент вика за енергия. Резултатът: копнеем за нещо сладко.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Така че най-добрата мярка в случай на глад е: направете си почивка, станете, вземете малко чист въздух. Добре е да знаем - ще направим бърза обиколка в парка.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки