Вина, много присъщо чувство по време на затвор Списание Santé

Вината може да приеме много форми и да се прояви по различни начини по време на тази пандемия на коронавируса. И може да се превърне в положително преживяване.

чувство

От началото на затваряне, някои хора организират видео аперитиви всеки уикенд, спортуват всяка сутрин, подготвят забавни занимания за децата, учат нов език, медитират, готвят балансирани ястия и не виждам как минава времето.

За други този период е по-трудно за живеене. Умора, изолация, липса на мотивация, затруднена концентрация, стрес ... моралът не винаги е налице. Липсата на физическа активност, рутина, социален контакт и слънчево греене, както и околната тревожност и работата на разстояние се подчертават наизморен. И на всичкото отгоре, ново усещане може да насочи върха на носа си: вина.

Между разочарованието и разпорежданията

За Патрик Андж Раулт, клиничен психолог, HDR преподавател и член на Националния съюз на психолозите, тази емоция се проявява по различни начини. Първото ниво е пряко свързано с разочарование и разочарование да не можем да се наслаждаваме на ежедневието поради ограниченията, наложени ни.

Идва следващата вина, свързана с чувство за дълг, и различни разпорежданияморален относно, например, производителност на работа или поддържане на връзката с роднини. „Тази вина варира в широки граници. За някои е така на безпокойство при мисълта, че не мога да отида на работа, но така или иначе получавам заплата. "

Вина по дълг или по героичен образ

„В други - продължава психологът, - вина може да стане прекомерен, патологични. Той присъства много при хората, които имат впечатлението за все още трябва да плати дълг към света, кой иска откупи се и компенсират за чрез доброволни действия, по задължение. "