Вики, историята на нашия менторски наставник за 3-те облекла - Блог за недоразвитие

Срещнах Wiki с нашата майска поредица „Подготвяме се заедно за лятото“. Той се ангажира да представя дневника си за хранене всеки ден в продължение на един месец. Целта му беше да загуби още един в допълнение към двете намаления на размера на дрехите до момента. Преди това бе опитал няколко диети, неуспешно. Той смята, че загубата на тегло е невъзможна с автоимунно заболяване на щитовидната жлеза и инсулинова резистентност. Но той не се отказа, много упорита личност. Така той се хвърли в програмата с твърда решителност.

вики

Следете историята му за отслабване.

Три пъти седмично допълвах моите 50 минути кардио с тренировки по интрафайп и страхотни разходки, което беше наистина добре. Планирах предварително датите на движенията, за да не бъдат пропуснати, а също така купих интелигентна гривна, която улеснява много проследяването на спортните ми дейности. За да поддържам кожата си еластична, започнах да ходя и на някои процедури за тяло.

Много благодаря на Кити за цялата помощ, съвети и мотивация. Ако не бях сигурен, имах въпрос, Той винаги беше там и им отговаряше.