Виенски бърз отговор, гладен съм - Форум

Обсъдете колбасите Wiener . моля отговорете бързо, гладен съм им Постен в съня си - инсулинов сепаратор за храна според Dr. Папе Форум в областта на диетите; . Имам ли право да ям виенска наденица като протеиново ястие вечер? За съжаление не мога да намеря нищо дали това може да има твърде много KH? Толкова съм гладен и

Slimming.com
Форум
Отслабване - методи
Диети
Постен в съня си - инсулинов сепаратор за храна според Dr. Папе
Wiener колбас . моля отговорете бързо, гладен съм

Wiener колбас . моля отговорете бързо, гладен съм

AW: Винерски колбаси ... моля отговорете бързо, гладен съм

Бих го направил. В него има малко повече мазнини, отколкото е оптимално, но KH не би трябвало да представлява проблем.

AW: Винерски колбаси ... моля отговорете бързо, гладен съм

Благодаря ви горещо, вече го бях изцедил и утре ще погледна кантара. Надявам се нещата да продължават надолу!
Успех и на теб

AW: Винерски колбаси ... моля отговорете бързо, гладен съм

.Вече го ядох, но версията с ниско съдържание на мазнини. Мисля, че ти хареса ?! * ggggg *

AW: Винерски колбаси ... моля, отговорете бързо, гладен съм

Човече, ти бързаше. Понякога просто трябва да бъде, когато пека на скара, често посягам към колбасите.

приятна вечер

AW: Винерски колбаси ... моля, отговорете бързо, гладен съм

Здрасти!
Така че колбасите не са толкова страхотни, защото просто съдържат твърде много мазнини. Според моята книга с хранителни стойности, 100 г (колбаси от консервата, но тези от месаря трябва да бъдат сравними по отношение на количествата):
28,3 грама мазнини
13 g протеин
Следи от въглехидрати

Ако приемем, че трябва да консумирате 39 g протеин (съответства на BMI от 26, не знам вашия), тогава ще трябва да изядете 300 g колбаси, за да получите протеина. Това би било само за вечеря 84,9 g мазнини! Мисля, че дори колбасите с намалено съдържание на мазнини са над 20 г мазнини, предназначени за вечеря.

Но вече сте ги изяли, така че така или иначе няма значение. Това беше само за информация, в случай, че ви се иска отново!

Много поздрави
чувствам се добре

AW: Винерски колбаси ... моля, отговорете бързо, гладен съм

Мисля, че докато остава изключение, лесно можете да ядете колбаси. Изявлението на Dr. Замислете се, че можете да ядете две колбаси с къри вечер, но без пържени картофи и по време на обяд, но след това с двойна порция пържени картофи. Но както казах, не всеки ден и не всяка секунда .

AW: Винерски колбаси ... моля, отговорете бързо, гладен съм

Мисля, че докато остава изключение, лесно можете да ядете колбаси. Изявлението на Dr. Опитай се в задната част на ума си, че вечер можеш да ядеш две колбаси с къри, но без пържени картофи, моля, също и по обяд, но след това с двойна порция пържени картофи. Но както казах, не всеки ден и не всяка секунда .

И ако следващият намери нещо вкусно, то ще бъде включено в списъка с изключения. За 1,5 години, които чета и пиша тук, прочетох достатъчно хора, чийто списък с изключения стана два пъти по-дълъг от менюто.
Но рано или късно те публикуваха „Не правя нищо, SiS ли е подходящият за мен?“
Бих проверил настройката.

P.S. Feel-Well описа точно защо тези колбаси са пълни боклуци, така че какъв е проблемът?

AW: Винерски колбаси ... моля, отговорете бързо, гладен съм

и къде е твоят проблем? Винаги ли SiS трябва да бъде толкова твърд? Поне искам да го правя през целия си живот. Познавате ли се по-добре от Dr. Папе? Ако е така, кога са работните ви часове ?

AW: Винерски колбаси ... моля, отговорете бързо, гладен съм

. (почти) всеки ден между около 9:00 ч. и около 18:00 ч., но само онлайн!

Ще внимавам, когато дойде вашата публикация, както е описано по-горе.

Самият SiS е нещо разумно и е проектиран по такъв начин, че да са възможни изключения, но са необходими определена основна нагласа и дисциплина. Според моя опит това включва факта, че не е задължително да си позволявате скрап, което няма нищо общо с изключението.

Но направете го, аз нямам проблем с него, ВИЕ ще го получите.

Достигнах теглото си със SiS и оттогава живея след тази диета без йо-йо или други подобни, отпуснат и отпуснат, но без да консумирам боклуци. И ето някои дами, които също са направили това и сега са намерили своя начин. В началото те също се придържаха към методологията и експериментираха по-късно, след като SiS се оказа ефективен за тях. След няколко седмици, за да започнете с изключенията по този начин, добре, както казах, направете го. е вашият бизнес.

AW: Винерски колбаси ... моля, отговорете бързо, гладен съм

Здравейте макарони!
Може би трябва да се дефинира терминът "изключение". Мисля, че със сигурност човек може да търпи превишаване на количествата, но само „веднъж“ и само умерено. Но (предполагам примерното ми изчисление) не 4 пъти количеството мазнини (от 20 g до над 80 g)! Тялото не може да изгори толкова много мазнини дори при предишна оптимална диета в този ден и добра спортна програма през нощта. Такова хранене вероятно ще съсипе успеха от няколко дни. За мен не би си струвало. Затова бих оставил такива колбаси и по-скоро да хапна нещо разумно.

Въпреки това имам предложение като вид компромис: Ако погледнете, ще намерите и колбаси с намалено съдържание на мазнини, в които е добавено значително по-постно месо. Например намерих сорта „тънък колбас Sauerland“ от компанията Metten. Имате 100 g:
- 14 g протеин
- 1 g въглехидрати и
- 11 г мазнини!
С колбаси 280 g бихте консумирали 39,2 g протеин, 2,8 g въглехидрати и 30,8 g мазнини. В ден, когато иначе сте имали диета с ниско съдържание на мазнини, мисля, че и това е добре. Например, редовно спестявам много мазнини на закуска, защото обикновено ям само зърнени храни с портокалов сок и от време на време плодове. Там почти няма мазнини.

@ Клаус: Благодаря за вашата помощ. Отново стигна до точката!

Въпреки това се надявам за Macaroon, че няма престой, причината за който скоро ще бъде разследвана колективно тук.

Много поздрави!
чувствам се добре