Видове хапчета за отслабване
Публикувано: 02.07.2016 г. - Актуализирано: 19.03.2018 г.
На пазара можете да намерите различни видове хапчета за отслабване, които да ви помогнат да отслабнете, някои от тях се продават по рецепта, а други се използват като хранителна добавка, обаче често има съмнения относно ефективността и безопасността на хапчетата за отслабване.
Какво си ти?
Лошата диета и физическото бездействие играят основна роля при затлъстяването и наднорменото тегло. Ето защо много хора търсят всякакви решения Тегло за отслабване, както и лекарства и хранителни добавки, които насърчават загубата на тегло.
Някои хапчета за отслабване или хапчета за отслабване могат да бъдат от полза, когато се комбинират с подходяща диета и упражнения, но има и други, които могат да бъдат опасни за вашето здраве.
Не всички хапчета за отслабване са надеждни
На първо място трябва да имаме предвид, че много от хапчетата не са произведени от надеждни лаборатории, те могат да бъдат подозрителни, неефективни или дори опасни.
Внимавайте с хапчета, които не се продават в аптеките или чиято продажба е ограничена или забранена.
И накрая, трябва да знаете, че не трябва да ги консумирате повече от 3 до 6 месеца.
Лекарства за отслабване
Те трябва да бъдат предписани от лекар, който отговаря на критериите за ИТМ, по-голям от 27, най-вече за хора с наднормено тегло, т.е.
Те трябва да се комбинират с балансирана диета и упражнения, под наблюдението на лекар. Те действат чрез намаляване на апетита и увеличаване на ситостта. Други, като Орлистад, предотвратяват усвояването на мазнините от диетата. Примери за тези лекарства за отслабване са фентермин и манзидол.
Добавки за отслабване
Те са вид хапчета за отслабване, които могат да бъдат закупени без рецепта, съединенията обикновено са витамини, минерали, хранителни вещества като фибри, протеини, липиди и растения. Презентациите са хапчета, прахове, бонбони и дори екстракти. Те ви помагат да отслабнете чрез различни механизми.
Други увеличават метаболизма ви, тези продукти са предназначени за увеличаване на енергийните разходи, ускоряване на метаболизма ви и ви помагат да изгаряте повече калории с по-малко усилия, но през повечето време упражненията са необходими, за да бъдат ефективни.
Те осигуряват ситост: Те се използват широко и обикновено са направени от фибри, които не добавят калории, за да ви помогнат да се почувствате сити. Единствените им отрицателни ефекти са чревни проблеми (газове, диария и други заболявания) в зависимост от вида на фибрите, някои дразнещи червата.
Намалете телесните мазнини: Добавка, използвана за тази цел, е конюгирана и линолова киселина хром.
Съображения
Добавките и лекарствата не трябва да се приемат просто, винаги трябва да търсите съвет от експерт и да се обучавате за рисковете от консумацията им. Вярно е, че някои добавки са безвредни, но това не е вярно за всички, така че е най-добре да проверите противопоказанията и страничните ефекти, защото собственото ни здраве трябва да бъде наш приоритет.
Отслабването с хапче за отслабване или лекарство също има нежелан рикошетен ефект като риск. Ефектът на отскок винаги се появява при повтаряне на минали навици като лоша диета и малко физическа активност.
Те също имат странични ефекти като ускоряване на нервната система и безсъние. Други нежелани реакции, които могат да се появят в стомашно-чревния тракт, са диария, Запек, гадене и проблеми с червата. И накрая, има страничните ефекти, които засягат кръвоносната система и причиняват кървене, повишено кръвно налягане и сърцебиене.
Добавките, дори ако са от естествен произход, трябва да се консумират с повишено внимание, тъй като те не винаги са без странични ефекти. Ако имате заболяване или приемате лекарства, трябва да бъдете по-внимателни.
Достатъчно
Вярно е, че лекарствата и добавките понякога изглеждат като лесен изход и когато се използват правилно, някои също могат да бъдат ефективни и полезни, но когато ги консумираме без подходяща подготовка, можем да рискуваме, понякога дори непознати.
И накрая, трябва да се помни, че никоя добавка или лекарство не може да замени добрата диета и упражненията, стълбовете за отслабване са здравословни навици и упражнения.
Биргит Бастл е един от основните автори на Munterundmehr.com и специалист по природна медицина и алтернативни терапии. Биргит учи в Техническия университет в Берлин. Той е допълнил обучението си с уъркшопове по лидерство и лични отношения. Linkedin
Може да се интересувате и от това
- Свойства на гроздето Гроздето детоксикира и лекува много заболявания. Плод, който съдържа витамини и антиоксиданти. Червата [. ]
- Съвети за красота с кокосово масло Въпреки че в миналото кокосовото масло се смяташе за нездравословно, последните проучвания показват, че в [. ]
- Овес: 7 начина за естествена красота Овесът е зърно със страхотни свойства за красота и здраве и е много [. ]
Вие сте тук: Наздраве и още »Отслабване» Видове хапчета за отслабване