Видове фитнес машини - тайната на правилния избор

Тренирате ли у дома, но не можете да решите кой тренажор е идеалният избор за вас? Е, зависи от много коя машина е най-добра и изборът се влияе от много неща.

Основни въпроси преди да изберете фитнес уред

Нека разгледаме някои въпроси, които могат да ви помогнат да очертаете видовете и типовете фитнес уреди, които трябва да търсите:

Каква е твоята цел? Загуба на тегло, подобряване на издръжливостта, подобряване на издръжливостта, оформяне, увеличаване на мускулната маса, фиброза? (Искате ли да правите аеробни или анаеробни упражнения?)
Ако мускулът е точката, коя област искате да тренирате?
В каква позиция на тялото бихте се насладили по-добре на тренировката си? Би седял, стоял, лъгал?
Имате ли заболяване или ненормална физическа черта, която се отразява на вашите тренировки? (Например, проблеми със ставите, които правят неблагодарна или пиедестал невъзможни.)
Имате ли особено популярна и доказана форма на движение?
Коя машина познавате, може да направи това или поне нещо подобно?
Колко място има в апартамента или на мястото, където искате да тренирате?
Можете ли да освободите постоянно място за тренировъчната (ите) машина (и) или трябва постоянно да се преопаковат и след това да се поставят някъде, където не ви притеснява?
Имате ли нужда от допълнителни функции? (Имате ли нужда от пулсомер, тренировки за изтегляне, различни нива, докинг станция за iPod, вградено радио и др. И т.н., изборът е много голям)
Колко можете да си позволите? (Може би това би било втората по важност точка „За какво искате да го използвате?“)
На кои марки и производители имате доверие, има ли такива, които изхвърляте? (Това може да изглежда като блато, но колкото хора има, толкова много изисквания и може да срещнете много лошо качество.)