Видео за разбиране на палеолитната диета - Палео опит - Приемете диетата

16 април 2012 г. от Силвен

Благодарим ви за лоялността към Paleo Experience 🙂

Искате ли да разберете „защо?“ от палео диетата ?

Днес ви предлагам уводно видео към палеолитната диета, което го обобщава основните принципи.

Независимо дали сте нов или не, със сигурност ще научите нещо там... освен това субектът се третира с много хумор !

Разбиране на палео диетата

Забележка: това видео е продуцирано от автора на сайта Pay Now Live Later и е преведено от английски от @PALEOFAST.

Няма подобни статии.

Започнете да ядете Палео тази вечер: Получете две седмици палео менюта

диета

Коментари

Много хубаво това видео; o)

Той прави големи преки пътища, но съобщението става само по-добро.
Просто паднах за първи път от две седмици на парче шоколад. Сега се чувствам виновен благодаря !

Не трябва да има вина, със сигурност не това парче шоколад ще застраши 2-седмичните ви усилия! И преди всичко се надявам да ви е харесало 🙂

Ще се видим скоро,
Силвен

Отлично видео, благодаря за споделянето!

за мен това беше радикално от 2 месеца без зърнени култури и захар и минаха 3 седмици, откакто ям повече мазнини (кокосово или зехтин, месо от пасища, уловена риба) за малката кухина ядки (бадемов лешник орех) не твърде много енергия при началото, но сега е по-добре

Тялото се нуждае от време, за да се адаптира към ново разпределение на макронутриентите, но в крайна сметка всичко е наред.

Ако значително намалите въглехидратите и запазите същите порции протеини/мазнини, имате калориен дефицит. Така че сте постъпили правилно, като сте увеличили дела на мазнините, които след това се превръщат в основен източник на енергия.