Vhs Tübingen Здравословно отслабване, но как

Онлайн лекция

Какво трябва да направите, за да отслабнете устойчиво и здравословно? Всеки знае отговора на този въпрос: "Яжте по-малко, спортувайте повече". На биологично/физическо ниво отслабването е много прост въпрос: трябва да се използва повече енергия, отколкото тялото консумира. На практика обаче прилагането на тази проста истина често не е толкова лесно. Затова в тази лекция ще се справим с типичните грешки и грешки при отслабване и как можем да ги избегнем. Научаваме съвети и трикове за промяна на установените навици, за да отслабнем ефективно, устойчиво и здравословно.

Здравословно отслабване

Този курс се провежда като онлайн курс на платформата Zoom. Трябва да бъдат изпълнени следните технически изисквания: Интернет връзка, високоговорители, микрофон, уеб камера (вградена или външна). Ще получите връзката си с покана за курса по имейл своевременно преди курса. Всичко, което трябва да направите, е да следвате връзката.