VHS Горна Австрия - Piloxing® - Укрепване на мускулите, изгаряне на калории - Gunskirchen

Започнете търсене на курс

Съдържание на учебната дисциплина

Piloxing съчетава ефективни упражнения от пилатес и фитнес бокс в тренировка, особено за жени. Пилоксингът изисква интервални тренировки, които изгарят мазнините, изграждат мускули, тренират сърдечно-съдовата система и ефективно оформят и тонизират тялото. Боксовите елементи в Piloxing насърчават мобилността, гъвкавостта, тренировката за баланс и издръжливостта. Влиянието на Пилатес гарантира, че още по-дълбоките мускулни групи се укрепват по време на Пилоксинг и че цялостната стойка се подобрява. За да увеличите ефекта на изграждане на мускулите при пилоксиране, особено за ръцете, можете да носите ръкавици по време на пилоксиране, които служат като тежест (носете си).

австрия

Моля, носете: удобни дрехи, вътрешни обувки, постелка и бутилка с вода!

Разширение за контакт

Местоположение на курса: Къща Kirchengasse, Kirchengasse 14, 4623 Gunskirchen

Часове на курса: Вторник 20:00 - 21:00, 10x

Лектор: Джоланта Мюлер, треньор на Piloxing®