Въглехидратна маса Econature

Спазвате ли стриктна диета Reg-enor? Или напр. трябва да преброите въглехидратите си заради диабет?

Искате ли да знаете точното съдържание на въглехидрати във вашата храна? Няма значение колко въглехидрати приемате с храна поради инсулинова резистентност, диабет или загуба на тегло.?

Съставихме малка таблица за това колко въглехидрати съдържа всяка храна, използвайте ги със здраве!

Въглехидратна маса

ЗЪРНЕНИ ХРАНИ

Вид храна

Енергия kj/kcal

Протеин

Дебел

Грами въглехидрати

Пшенични ядки, пшенично брашно, цели

Панталони

ПАСТА

Суха паста с 2 яйца

Суха паста с 4 яйца

Суха паста с 8 яйца

ХЛЯБ

Бакони кафяв хляб

Кокичета сухари, сладки

Кокичета сухари, солени

Гигантски кроасан (1 брой, 220 грама)

Солен кроасан (1 брой, 44 г)

Кок (1 бр., 54 г)

Орехов охлюв (1 брой, 62 г)

Скрепер (празен, незапълнен)

Какаов охлюв (1 брой, 52 г)

Плетена торта (1 брой, 250 г)

Торта (настъргана, 1 брой 500 г)

Kuglóf, (смесен, 1 бр., 250)

Букет сладко (1 брой, 100 г)

Булочки, намаслени с масло, осолени (1 бр, 47 г)

Булки, сладки, с масло (1 бр, 47 г)

Булонки с бисквити (1 бр, 47 г)

Братиславски кроасан с маково семе (1 брой, 50 г)

Братиславски кроасан с орехи (1 брой, 50 г)

Пакет извара (1 брой, 75 г)

МЛЯКО И МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ

Краве мляко, частично обезмаслено

Мляко, ултра-пастьоризирано, трайно

ФЕРМЕНТИРАНИ МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ

Csongrád подправено крема сирене

Крема сирене, стафиди, ванилия

Извара Руди (1 парче, 30 г)

Сирене пармезан (природа)

Parenyica, сирене от пушена шунка

Зала пушено сирене

Göcseji, сирене Misi

Деликатесно сирене Szekszárd

Сирене камамбер "Бакони"

Камамбер "Тихани", Séd brie

Кокичета, сирене блок Mecsek

---