Въглехидрати ден след С
Обсъдете дните на овес/въглехидратните дни съгласно C. v. Северна им Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; Здравейте на всички, току-що дойдох от моя диабетолог. Ужасен от високата ми нужда от инсулин наскоро, той предложи да приемам овесени дни в продължение на 3 дни.
Овесени дни/въглехидратни дни според C. v. север
Току-що дойдох от моя диабетолог. Ужасен от високата ми нужда от инсулин наскоро, той предложи да приемам овесени дни в продължение на 3 дни. Оттогава съм диабетик, откакто го познавам, просто ми е казано да не ям твърде много въглехидрати и ако е така, най-добре е да ям пълнозърнести храни. И тогава той излиза с това предложение. Но добре, отворен съм за нови неща
Овесените дни означават точно как звучи. Яжте само овес в продължение на 3 дни, без протеини, без мазнини. Не плодове изобщо, зеленчуци само ако е необходимо. Затова сварете овесените ядки във вода, може би можете да добавите няколко бадема или някакъв подсладител, така че да има вкус на нещо. За „обилната“ версия със зеленчуков бульон, оставете да заври и подправете с билки.
Твърди се, че това трябва да направи мускулните клетки отново по-чувствителни към инсулина. Диетологът при моя диабетолог се кълне в него, много пациенти вече са го опитали и са успели да намалят наполовина дозата си на инсулин
За да не се превърне това в образование за диабет, много пациенти са опитвали тези овесени дни и сега поставят един ден 1-2 пъти седмично и бавно, но стабилно отслабват.
Подобно е с въглехидратните дни според C. v. Noorden, с изключение на това, че въглехидратите тук се състоят от пълнозърнест хляб, мед, сладко, тестени изделия, ориз и т.н. Въпреки това, отново без мазнини или протеини.
Имате ли опит с това. хмм. какво е това? Някакъв пост? Ще ми бъде много интересно, ако е така. Много съм склонен просто да изпробвам това, за да видя дали обещаното е истина
Просто опитайте. След това виждате дали работи за вас.
Баща ми също е диабетик и го прави редовно и изглежда му помага.
И ей, овесът е страхотен. Потърсете рецепти за каши, според които бих могъл да живея с овес, а самият овес съдържа много протеини и мазнини.
Опаковам бадеми напр. също като в моята каша. Спрете само няколко, защото малките наистина имат много енергия. Какво съм там напр. обичам да правя. Бадеми в малка купа, отгоре малко течен подсладител, отгоре добър товар канела. След това разбъркайте и разбъркайте три пъти за 30 секунди в микровълновата фурна и продължете да бъркате между тях. Тогава те имат вкус почти като печени бадеми. След това накълцайте малко и тръгнете към кашата. много вкусен.
Можете също така да сварите кашата с овесено мляко, неподсладено бадемово мляко или нещо подобно, ако изобщо не ви харесва с вода. Но аз също обичам да правя водния вариант. Обичам да си правя добър щипка канела (да, обичам канела).
Но разбира се нямам диабет и затова никога не съм се хранил само с овес. Но както казах, това наистина помогна на баща ми. И какво може да се случи, ако просто го изпробвате.