Вестник Хайланд Лека нощ на всички!
Прекарваме една трета от живота си в сън, което изобщо не е загуба на време: тялото ни се регенерира, така че на следващия ден прекарваме деня си хармонично и активно. Ако дълго време не спим добре, това значително ще влоши работата ни или може да означава физически или психически проблем, който си струва да посетите лекар - предупреждава д-р. Каталин Варди пулмолог, номолог и дихателен рехабилитатор, медицински директор на респираторния център и клиника за сън InspiroMed, открит в клиника Вираньос.
„Най-естественият допинг агент е сънят: точно както спортните успехи, нашите ежедневни резултати трябва да могат да спят сами“, казва д-р. Каталин Варди, с която говорихме за важността на лечението на проблеми със съня. Според експерта по съня лошият сън може да се счита за нормален в извънредна ситуация, като повишен стрес или скръб, но си струва да поискаме медицинска помощ, ако страдаме от безсъние от седмици, тъй като може да се намери решение.
Въпреки че нарушенията на съня, които вече се считат за отделна група заболявания, могат да се появят сами по себе си, те често са свързани с някакво друго заболяване, което също трябва да се лекува. Може да бъде проблем за разследването, ако винаги се събуждаме уморени, имаме проблеми с паметта и концентрацията през деня или чувстваме, че можем да заспим по време на шофиране. Нашият спящ партньор може да хърка, да говори, евентуално да крещи или да ходи в съня си, което ни прави неспособни да спим добре: в този случай може да препоръчаме на партньора ни да се обърне към специалист.
Нарушението на съня може да бъде въвеждащ симптом на психиатрични заболявания, депресия или паническо разстройство, но много лекарства и лекарства също влияят негативно на естествената функция на съня. Проблемите с хормоналната и нервната система също могат да причинят безсънни нощи.
Нарушенията на съня, свързани с дишането, също са често срещани, което прави мъжете два пъти по-склонни от жените - 5 до 10 процента от мъжете в трудоспособна възраст са засегнати от така наречената сънна апнея. Това може да се дължи на отпускането на мускулите на гърлото или на факта, че мозъкът не изпраща правилни сигнали към мускулите, регулиращи дишането. По време на дихателни недостатъци пациентите често се събуждат напълно или са придружени от несъзнателни микробуди през нощта - в този случай дишането се възстановява - което води до значителна умора, сънливост и намалена работоспособност през деня.