ВЕСЕН ШОКОЛАДЕН КРЕМ ДЕСЕРТ - ZeN; n Диета
ТОНОВ ДЕСЕРТ С НИСКИ ГИ
КРЕМ АВОКАДО С ВЕГАНСКИ ШОКОЛАД
В семейството на десертите за отслабване, този веган шоколадов крем от авокадо е съкровище от ползи:
- Авокадото, богато на омега 3, е добър заместител на сметана или масло,
- Чистото обезмаслено какао не съдържа захар, то е богато на полифеноли, които са антиоксиданти.
- Фурмите са богати на фибри, минерали, микроелементи и витамини.
Ето един хубав веган десерт, силен в шоколад, лесен за приготвяне и който го хвърля. Всъщност не е твърде сладко, излишно е да казвам, че е трудно да се противопоставим на тази абсолютна лакомия.
Съставки
- 2 авокадо
- 4 дати, без костилки
- 4 супени лъжици постно неподсладено какао
- Някои боровинки и листа от мента за заливката