Весела Коледа! Вдъхновяваща история
Желая ви весела Коледа и успешна Нова година!
Това, което ще прочетете, е вдъхновено, преведено и адаптирано от статия, публикувана всяка Коледа от 2000 г. на известен фитнес сайт в САЩ ...
И се надявам да ви помогне да имате още по-добра година и още по-щастлива Коледа следващата година.
"Какво ще правиш тези дни?" Пита ме Йон, докато седях на дивана на едно от онези скучни семейни срещи, където трябва да общувате с хора, които виждате само по празници и погребения.
„Работя върху фитнес сайт“.
Йон ме гледа с изгубено изражение ...
"Нямам време за упражнения и това е, но наистина искам да се отърва от този бирен корем."
Йон отпива още една глътка бира и пита:
"Как го правиш?" Какво ми съветвате? ”
Виждайки, че той чака отговор, се опитвам да разбера как да обясня на „обикновен“ тип какво правя., ти и читателите на сайтове също защо успяваме да го направим.
Поемам дълбоко въздух и казвам нещо като:
„Правим го заради хора като теб.
Гледаме ви как седите с корем, надвиснал над колана и се мъчите да станете от стола си. Вие сте нашето вдъхновение. Тайно ни харесва, когато се оплаквате, че нямате време за упражнения. Всеки път, когато ядете торба с вдъхновени вафли. Вие сте нашият будилник.
Искате да знаете какво правим?
А ние сме твърде заети, за да тренираме ...
Ние сме твърде заети да приготвяме здравословни ястия и да ги ядем няколко пъти на ден ...
Нашите мигли не са перфектни и не винаги ни се ходи на фитнес ...
Всъщност някои от нас бяха точно като теб ...
Приключих. аз спечелих.
Ние гледаме на „нормалните“ хора като вас, когато ни казват всички причини, поради които не могат да имат по-привлекателно и по-здраво тяло. Усмихваме се и кимваме на това, което ни казвате с разбиране и съчувствие, сякаш чувстваме болката ви, но всъщност смятаме, че трябва да имате малко амбиция и гръбнака си.
Гримасираш се разочаровано и ни казваш, че не можеш да останеш мотивиран. Ние ви слушаме, както искате. Виждаме, че търсите най-лесния начин да избягате.
Благодарение на хора като теб не пропускаме нито едно обучение.
Вие ни питате за диета и упражнения и ние ви предлагаме няколко прости съвета. Но вътре в нас знаем, че и вие няма да ги следвате. И вие знаете това.
Усмихваме се и казваме: „Надявам се да помогне. Късмет!" но знаем, че повечето хора няма да слушат. След като чуя, че става въпрос за воля, дисциплина и труд, изглежда, че просто не им пука.
Знаем, че сте искали да ви кажем, че получаването на тяло на филмова звезда или фитнес модел е супер просто, но не е. Такова тяло не може да бъде получено чрез кой знае какви добавки или 20 минути тренировка на седмица.
Харесва ни, че когато ядете геврек и пиете кока-кола, ние пием протеинов шейк. Както когато спите или мързелувате на дивана, ние ходим на фитнес, работим усилено и разширяваме границите си, учим се, печелим и се издигаме над нормалното чрез всяко повторение.
Не? - Добре. Не би било толкова хубаво, ако можехте.
Правим го, защото се чувстваме добре. Защото това, което постигаме чрез това, автоматично се прехвърля в останалата част от живота ни и ни променя - това ни прави по-добри както физически, така и психически. Може би дори духовно.
Когато сме във фитнеса, сме в неописуемо състояние на еуфория. Това е състоянието на "стартиран" и напълно жив.
В тази мъгла от удоволствие и болка е знанието и силата, дисциплината и самочувствието. И ако държите на него достатъчно, има дори просветление.
Понякога отговорите на въпроси, за които дори не сте подозирали, че са там, на тези гумени постелки, маскирани като железни пръти и дискове.
Така че Йон, казваш, че искаш да се отървеш от биреното си коремче?
- По дяволите бирата в ръката ти!
Утре сутринта фитнес залата ще бъде затворена, така че тренирам у дома. Елате при мен в 8 и ще започнем тренировка за вас. Ще бъде студено и тъмно и няма да имате време да изпиете кафето си.
Но, нека ви кажа нещо. Ако не дойдете, никога повече не ме питайте. Дори не заставайте пред мен, оплаквайки се от вашия бирен корем.
Това е вашият шанс да излезете от клетката. И ако не дойдете, сте научили много важен урок за себе си. Урок, който няма да ви хареса.
Това странно усещане, че ще имаш този горчив вкус в устата ... няма да бъде поражение.
Това ще бъде осъзнаването, че сте слаби - психически и физически. Това ще бъде осъзнаването, че „не се опитваш“ се превърна в стандартния ти отговор на предизвикателствата.
И не ме гледайте така. Това може да е най-добрият коледен подарък, който ще получите тази година.
Следващата година, когато се видим, ще бъда малко по-силен, малко по-мускулест и малко по-дефиниран.
PS: Ако сте лоялен читател на сайта, пожелавам ви още веднъж весела Коледа и още по-добра Нова година!
От друга страна, ако се чувствате по-скоро Йон, отколкото някой от нас, не забравяйте, че СЕГА е моментът да започнете да работите върху целите си за следващата година.
Искате да изглеждате по-добре, да бъдете по-здрави или да имате повече сили през следващата Коледа?
„Най-малкото действие винаги е по-добро от най-благородното намерение“ - Робин Шарма