Velvet - Trend - зимно сбогуване с отрови

Ние се отпускаме, разкрасяваме се

Умишлено дозираната, редовна сауна има редица положителни ефекти върху тялото и душата ни. Може да играе превантивна роля, например в случай на сърдечно-съдови оплаквания и метаболитни нарушения, но прочистващото изпотяване също може да предотврати влошаването на началото на инфекция на горните дихателни пътища. Редуването на горещ въздух и студена вода отпуска мускулите и стимулира кръвоснабдяването, което обяснява защо цветът на кожата е толкова красив и розов след сауна. И седейки на гореща пейка, можете дори да се отпуснете и да се отпуснете.

В допълнение към класическата финландска сауна можете да опитате и други „нежни“ методи на изпотяване. Температурата в парната баня е много по-ниска - до 48 градуса - отколкото в класическата сауна, загрята до поне 80 градуса. За разлика от сухия въздух на последната обаче, влажността в парната баня е 100%. В резултат на това порите се разширяват и кожата се изчиства.

Днес една от най-популярните помещения за пот е климатизираната сауна, наричана още мека сауна или санариум. Това всъщност е смес от финландска сауна и парна баня, където водата се пръска във въздуха от време на време. Важна характеристика на меката сауна е, че няма изливане на студена вода (това се заменя с душ или изливане на Кнайп) и благодарение на нежния климат (дори по-горещ от 60 градуса по-горе) можете да прекарате до 40 минути в то.

---