Велоергометър "отслабване"

Не бъркайте това, което четете, с описание, типично за болката, позната на мотора. Днес нашето внимание е насочено към новото изобретение, така наречените велоергометри, които е малко вероятно да се поберат в дамска чанта с някакви проблеми, с компетентна компресия.

Нещо друго общо с нашия мотоциклетен симулатор трябва. И това е нещо, което не е само принцип на движение по него - в легнало положение, трябва да си представите, че карате колело и въртите педалите на такситата.

Велосипедът се състои от две разхлабени еластични корди и четири пръстена за ръце, които се вкарват в ръцете и краката. В допълнение, той е оборудван със специална система за закрепване към стена или врата. Тя трябва да бъде подкрепена от обещанията, дадени от производителя, а не лесно в кръста и процеса.

Разработчик за неговата "идея"

Автор на интелигентен мотор "Loose" е Николай Долинов - веднага щом научи яденето отслабване. Второто заглавие на творението му - „Супер 777 на тялото.“ Долин тежеше 87 кг при ръст от 175 см, а коремът, според него, беше като последния триместър на бременността. Никаква диета, никакви хапчета, нито колан за електрически разряд с това не помогнаха и трябваше да измислим нещо, което е коренно различно от класическите принципи на отслабване.

Когато дизайнът на велосипеда взе за пример долината с най-силните човешки мускули - сърцето. Този мускул винаги работи, без да се уморява, защото се състои от две предсърдия, едното от които винаги е в покой. Работата на стационарен мотор е изградена по същия начин: за кратко запознаване ще имате всички мускули в тялото си работещи, но от своя страна и затова не се уморявате.

Тал казва, че моторът не само ви помага да отслабнете, но и спестява време и пари. Цената му е 10 пъти по-евтина от цената на друг симулатор (около $ 100), а за тренировка повече от 10 минути ще похарчите 100 калории.

Велосипед за отслабване не се нуждае от захранване и това означава, че вашите сметки за ток няма да ви доставят "приятни" изненади, а последният мотор винаги можете да премахнете прикачения файл, сгънат на рафт, да вземете със себе си на почивка или командировка.

Изглежда, че човечеството най-накрая е получило достъп до идеалния начин за отслабване.

Принципи на обучение

Автор Bike Lose обещава, че ако всеки ден 10 минути сесии, на месец ще отслабнете с 10 кг. Но за да знаете как да отслабнете бързо на стационарен велосипед, трябва също да се обърнете към технически правилното упражнение. И само две от тях.

Първо направете загрявка, докато стоите на пода. Най-подходящ за бързо ходене или джогинг на място, няколко клека и завъртания на ръце. Загряването ще ви спести от възможни наранявания, които по принцип следователно минимизират изходната позиция легнала поради това.

Легнете на постелката с ръце и крака, поставени в дръжката. Започваме със завъртане и „управление“ на педалите. Това упражнение трябва да се прави в бързо темпо за 4-6 минути.
Същата изходна позиция, краката са повдигнати вертикално, ръцете над главата ви. преместете ръцете от главата надолу към краката и стъпалата, като междувременно изпуснете вертикалното положение хоризонтално на пода. Това упражнение ще работи с най-добрите ниски кореми.

Ако вече сте се адаптирали към тези натоварвания, сутрин и вечер, както и за да удължите времето на упражненията - можете да правите тренировките си по-често. Авторът подчертава, че създаденият ми треньор не е за хора, които се занимават с професионален или отговорен, сериозен спорт, а за обикновени смъртни, които вярват, че спортът е само за постигане на перфектното тяло. Ето защо моторът твърди, че с най-малко усилия ще ви спаси от затлъстяване и ще доведе до мускулен тонус.