Великолепието на книгите Преглед на диетата на кожата
Заглавие: Кожната диета - сложете край на невродермита, псориазиса, акнето и петна по кожата
Всеки, засегнат от атопичен дерматит, псориазис, розацея или акне, често страда два пъти - от неприятни симптоми, както и при гледане в огледалото. Но има път обратно към красивата и здрава кожа: диетата на кожата.
Самият студент по медицина Феликс Далманс страда от псориазис. Той е разработил високоефективна стратегия, с която голямо разнообразие от кожни проблеми могат да бъдат излекувани естествено отвътре навън, без кортизонови мазила или други продукти за грижа за кожата. Ядрото на метода му е алкална диета и снабдяване със специфични хранителни вещества чрез шейкове от водорасли и суперхрани. Дори кожните заболявания, класифицирани като "нелечими" от конвенционалната медицина, могат да бъдат окончателно победени. С много доклади за опит и рецепти.
Източник: Кайлаш
Наистина бях развълнувана да прочета тази книга, защото отдавна търся начин да направя кожата си по-здрава.
Бях малко скептичен обаче, защото за мен „диета“ не може да става.
На 320 страници книгата е по-дебела от очакваното, но аз просто прелетях страниците. Dahlmanns има приятен стил на писане, който въпреки много информация никога не става сух или скучен! Напротив, много малки анекдоти са смешни.
Тук-там малко по-малко информация би го направила и някои параграфи биха могли да бъдат обобщени - лично за мен. Важната информация, като например колко трябва да пиете сега, можеше да отиде направо в началото.
Когато дойдоха, бяха им обяснени подробно и разбираемо - дори за миряни като мен.
Тук-там дори има рисунки, които обясняват какво се случва в тялото.
Диетата, препоръчана от автора, се основава предимно на сурови зеленчуци, много пиене и плодови/зеленчукови сокове. За мен отказът от месо не е проблем, със зърното става още по-трудно. Няма да мога да го направя (все още), но книгата също така обяснява, че не винаги всичко трябва да работи перфектно.
Вече интегрирах много от подходите в ежедневието си и с нетърпение очаквам да продължа да го правя. Плодовите смутита са вкусни!
Очаквам с нетърпение успехите! Ще има актуализация веднага щом може да се каже нещо за това.
Намирам за особено добро, че авторът приема най-честите аргументи, които говорят срещу определени точки, и ги коментира. Много грешки са изчистени и все още мога да реша как искам да се справя.
Много от рецептите, както са описани в раздела, не са. Но това също не е готварска книга, така че това е добре с мен.
Забавен, вълнуващ и информативен наръчник, който, надявам се, ще ми помогне да оправя кожата си отново по-здрава. Колко зависи от диетата е обяснено много добре тук. Има приспадане на звезда, защото бих искал част от информацията да бъде по-кратка и още няколко рецепти биха били страхотни.
Ще ви разкажа как промяната в диетата работи за мен, но първото впечатление ме направи ентусиазиран!