Велики пости - хотел Alpenfriede
И отново дойде времето, Марди Гра свърши и годишният пост започва с Пепеляна сряда. Постът може да означава нещо различно за всеки. Някои хора се справят без месо, други ядат сладкиши, а други хора без алкохол или кафе, а някои хора може би консумират медии. Много християни използват тази традиция, за да се подготвят за Великден. Постът в този смисъл не е диета, но трябва да служи като време за размисъл.
Сок на гладно
Подходящ като детоксикация през пролетта, бих искал да въведа специален вид гладуване, който също правя почти всяка година: а именно гладуване със сок. От една страна, това детоксикира тялото и можете да започнете физическо рестартиране - така да се каже, натиснете „Нулиране“. През това време не ям никаква твърда храна, само вода и сокове. Но не пия никакви закупени готови сокове, а прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове, за да осигурявам на тялото всички хранителни вещества.
Процеса
За да се изпразни червата, периодът на гладуване трябва да започне с ден за облекчение. На този ден не консумирайте никакви луксозни храни като кафе, алкохол, животински продукти, цигари, сладка, мазна или солена храна, пийте много вода и спортувайте много. Обикновено започвам през деня с пресни плодове и зеленчуци на пара с картофи и салата. Домашните смутита или супи също са полезни. Вечер може да се наложи да използвате соли на Epsom, за да помогнете за изпразването на червата.
И лечението със сок може да започне на следващата сутрин. Или пийте сока по обичайното „време на хранене“, или го разпределете през деня, както желаете. Що се отнася до сумата, тя зависи от индивидуалните нужди. Тялото вероятно ще се почувства още по-гладно или ще се почувства гладно през първите 3 дни. Важно: не пийте сока твърде студен и му се наслаждавайте бавно! Не забравяйте да използвате вода за промиване на бъбреците. След излекуването, в така наречения възстановителен ден, бавно отново свиквайте тялото с твърда храна: тогава обичам да пия смутита и бавно започвам с пресни плодове. Малко по малко преминавам към супи, зеленчуци на пара и т.н.
Любимият ми сок
Насочете всички "съставки" - количество, колкото желаете - с сокоизстисквачка и след това се насладете. Много харесвам този земен, сладък, но и леко кисел вкус!
Имайки предвид това, пожелавам ви приятен пост!