Великден, пролет, пост, яйца, зайци - псевдоними за пролетно обновяване!

Великденският заек идва рано тази година, така че трябва да започнете първия най-голям период на почистване през годината! Великденският пост започва шест седмици преди Великден във Великденски вторник и продължава (на следващия ден) Пепеляна сряда от Великден до неделя. Великият пост се формира по религиозни и здравословни причини, от една страна учи на самодисциплина и отречение, а от друга страна лекува тялото ни.

Консумацията на много чиста питейна вода е съществена част от гладуването.

Католическата църква е поръчала храна без месо преди Коледа, преди Адвент и всеки петък преди Великденския пост, но малцина го спазват и днес. Великият пост се спазва много стриктно от католическата църква в продължение на векове, не се разрешава да се яде месо в продължение на четиридесет дни, а на Разпети петък нищо от животински произход (риба, яйца, млечни продукти). През 60-те години на миналия век католическата църква облекчава строгите икономии и днес изисква само задължителен пост до Разпети петък, оставяйки времето, количеството и естеството на отказа на вярващите в други дни - тоест можем да се отречем от всичко друго, като гледане на телевизия, алкохол, сладки и др., което е истински отказ за тях.

Няма значение какво консумираме по време на пост!

Така че Великденският пост не означава пълно отказване. Ако не можем да се откажем от нещо в продължение на четиридесет дни, просто опитайте въздържанието от Разпети петък или еднодневната жертва от седмицата - това е наистина поносимо. Ако никога не сте постили правилно, струва си да започнете с ден за детоксикация, но с версията, с която можете да ядете зеленчуци. По-късно можем да преминем към гладуване. Ако абсолютно не можем да живеем без месо, оставете алкохол, пушене или сладкиши за няколко дни! Но помнете - Великденският пост не е диетична програма, предназначена да засили самодисциплината и да се научи да се отказва.

Еднодневен пост, ако издържим, не трябва да бъде заменен с голяма жертва веднага!

Великденският пост има не само духовни, но и ползи за здравето. Ненапразно е времето на Великия пост през пролетта, защото това е, когато природата отново оживява, тогава тялото ни се нуждае и от прочистване. Пролетен детокс е наистина полезен за нашето тяло - било то едномесечна, едноседмична или тридневна програма, но редовният веднъж седмично също помага много. Не яжте месо по време на гладуване или ако имаме кратък пост, няма храна от животински произход. Бъдете внимателни, защото много храна съдържа яйца, мляко или животински мазнини - затова бъдете старателно подготвени за гладуването. Прекъсването на глада също се нуждае от внимание - възстановяването трябва да продължи толкова дълго, колкото периодът на гладуване, което означава, че ако не сме яли никаква животинска храна в продължение на три дни, на четвъртия ден не яжте половин килограм пиле, а започнете с яйца или риба! Или ако не пием алкохол от седмица, не пийте себе си на следващия ден! Хранете се здравословно през празниците!