Великден как да ядете шоколадовите си яйца, без да изпадате в паника от мащаба си

Видео: 3 добри причини да ядете шоколад

Мляко, пралине, тъмно, пълнено ... По Великден се почитат всички шоколадови бонбони. Но как се поддавате на изкушението, без да качите няколко килограма за един уикенд? Бъдете сигурни, не е превишение само веднъж годишно, което ще направи разликата .... при условие не оставайте неактивни през целия уикенд !

ядете

Шоколад и красива пролетна разходка

"Най-важното е начинът ви на живот - как изглежда вашата диета през останалата част от седмицата и колко се движите и упражнявате"обяснява д-р Тревър Симпър, изследовател в областта на храненето и здравето в университета Шефилд Халам (Ангелетер), на уебсайта The Conversation. Така че, според специалиста, няма смисъл да се лишавате." "Вместо да се тревожите за шоколада като случаен лечение, просто му се насладете и го комбинирайте с приятна пролетна разходка ", съветва д-р Симпър.