Великден 2015 как да не стане по-добре на великденската трапеза
Великият пост приключи, Великден 2015 дойде и с него всички ограничения бяха премахнати. Сега можете с чиста съвест да върнете месото и млечните ястия, както и сладкиши, в диетата си. Но как да предотвратите връщането на тези излишни килограми?
Източник на снимка: Depositphotos
Стомахът, омекотен от нискомаслена храна, не е готов да поеме удара под формата на пържено пиле, сметана и алкохол. Разбира се, ако успяхте да издържите Великденския пост 2015, тогава имате с какво да се гордеете. Така че искате да ядете всичко наведнъж, но също така искате да запазите стройната фигура, придобита по време на гладуването, нали? Известно е, че гладът задоволява добре протеините, които можете да намерите в месото, но правилно приготвени - варени гърди и риба на пара също могат да бъдат вкусни и в същото време абсолютно питателни.
Не забравяйте за зеленчуците и плодовете, че сте яли през тези 48 дни. Вече през това време сте свикнали перфектно да измисляте разнообразни комбинации в храненето. В същото време се насърчавайте - например салата с краставици и домати най-накрая може да бъде допълнена с фета или сирене фета - както диетична, така и здравословна.