Диетичен ден 15 - портал за кетоза

Днес готвих цяла сутрин и обяд. Исках да използвам времето, за да изпробвам някои нови рецепти. Може да има и ястие, което да бъде добавено към моя списък с любими. Започнах с кетогенни палачинки. Те се състоят само от яйца и крема сирене, съставки, които винаги съм имал на склад от началото на кетогенната диета. Сам си направих ябълково пюре с палачинките. Друга рецепта, която опитах, бяха кетогенни кифлички за бургери. Всъщност исках да направя бургери тази вечер. За съжаление ролките не се получиха, както се надявах. Но не искам да се отказвам от надеждата и да опитам друга рецепта следващата седмица.

диетичен

Затова на закуска ядох палачинки с домашен ябълков сос. Освен това се осмелих да направя експеримент: намазах крема от риба тон, който приготвих вчера, върху две от палачинките и ги превърнах в малки кифлички. Тъй като палачинките нямат сладък вкус, те също могат да се комбинират отлично с пикантни ястия.

За обяд ядох само няколко зеленчука със сметана от риба тон, тъй като стомахът ми леко полудя.

Вместо кетогенния бургер, вечер ще пия филе от сьомга с кисело мляко и лимон.

Можете да намерите пълния ми кето дневник тук.