Вегетарианство Wiki

The вегетарианство е диета, при която трябва да се консумират предимно храни на растителна основа. За вегетарианците вегетарианството означава много повече начин на живот. Причините за веганска диета са много различни. В допълнение към религиозните и етични причини вегетарианците цитират здравословни проблеми.

вегетарианство

Вегетарианската диета може да доведе до недостатъчно снабдяване с отделни витамини и минерали. Диетата до голяма степен без месо също означава, че се усвояват сравнително малко протеини и мазнини, което е по-здравословно от хранителна гледна точка.

да оформя

Разграничават се следните форми на вегетарианство според дела на разрешените животински храни и препарати:

  • Лакто-ово вегетарианците не ядат месо и риба, а яйца и млечни продукти.
  • Лакто-вегетарианската храна се състои от растителна храна и млечни продукти.
  • Веганите ядат само продукти на растителна основа.