Вегетарианската протеинова диета - Roch Domerego - Baroch - Голям формат - Le Hall du Livre NANCY
Рох Домерего
относно
За да отслабнете, трябва да спортувате! Това е препоръката, която отдавна е абсолютната диетична мантра. Но когато тренирате, сте гладни и мускулите, които се развиват, трябва да се подхранват. Как да съчетаем тези две априорни противоречиви тенденции? Това е уравнението, което реших с помощта на пчелни продукти.
Диета, богата на протеини и вегетарианска в същото време, която консумира мазнини, като същевременно запазва мускулите и тонуса, осигурява на тялото необходими прием на протеини, не предизвиква глад и не генерира умора. Проста, естествена, здравословна и лесна за изпълнение диета, която помага на тялото да се преструктурира, регенерира и укрепва. Диета, която може да се спазва на всяка възраст, независимо дали е заседнала или атлетична.