Вегетарианската диета, не е добра за настроението

настроението

Изследване на близо 10 000 мъже показва, че вегетарианците имат по-висок риск от депресия от тези, които ядат месо.

Вегетарианската диета е полезна за здравето: намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак на дебелото черво. Също така е добре за линията. Но какво ще кажете за въздействието му върху психичното здраве? Това е, което изследователите искаха да разберат, когато публикуваха своите открития в Journal of Affective Disorders. Според тях мъжете, които следват вегетарианска диета, са по-склонни да страдат от депресивни симптоми, отколкото всеядни.

Изследователите са използвали данни от 9 668 мъже във връзка с бременна жена от надлъжното проучване на Avon на родители и деца (ALSPAC). Всеки мъж уточни диетата си и отговори на въпросник, наречен Единбургска скала за постнатална депресия (EPDS), разработена за идентифициране на жени с постнатална депресия, но която може да се използва и при мъжете. Резултатите показват, че мъжете вегетарианци са 74% по-склонни да имат резултат над 12 от въпросника EPDS, показващ висок риск от тежка депресия. По същия начин резултатите над 10 са с 66% по-чести сред вегетарианците, отколкото всеядните, което показва риск от лека до умерена депресия.