Вегетарианска пица на рулца здравословна и вкусна! Яжте по-интелигентна рецепта

Вегетариански ролки за пица - обичани от малки и големи фенове на пицата! Снимка: Марен Баумгартен

рулца

Здравословно, защото

Интелигентен съвет

Хранителни стойности

Вегетарианските ролки за пица се оценяват с витамини от група B от пълнозърнести ролки. Някои от витамините от тази група са важни за нашата нервна система и мозък. Освен това доматите и доматената паста съдържат естествения растителен пигмент ликопен, който има антиоксидантен ефект. Това означава, че той може да предпази телесните ни клетки от вредното влияние на околната среда.

Ако бързате, използвайте нарязани гъби от чашата и вече настъргано сирене за пица. Можете да променяте топинга според вашите собствени предпочитания. Какво ще кажете например за сушени, мариновани домати, маслини или салам върху вашите пици?
Ако имате малко повече време, можете сами да изпечете рулцата за вегетарианските пици. Сусамовите ролки от кварк, направени от брашно от спелта, са идеални за това.