Вегетарианска диета, веганска диета реални ползи за здравето

В допълнение към това трябва да знаете повече за това. Защо хората стават вегетарианци? Хората стават вегетарианци по много причини, включително здраве и благосъстояние, религиозни вярвания, етични причини, опасения относно хуманното отношение към животните (болест на луда крава и др.) Или използването на антибиотици и хормони в животновъдството или простото желание да се хранят по начин което избягва прекомерното използване на екологичните ресурси.

Вегетарианска диета: каква диета за вегетарианец ?

Как да определим веганска и вегетарианска диета и какво не яде вегетарианецът ?

Какво е вегетарианска диета ?

Какво е веган диета ?

Балансирана вегетарианска диета: как да спазвате вегетарианска диета ?

Вегетарианска протеинова диета, вегетарианско меню, вегетариански рецепти, ...: как да планирате здравословна вегетарианска диета ?

Вегетарианска диета и отслабване: яде ли вегетарианско, отслабвате ?

Вегетарианска диета: културизъм и спорт

Раздел „Благополучие“ Здравното ръководство, https://www.le-guide-sante.org/actualite/mot-cle/forme-et-bien-etre.html

Болести на животните: спонгиформна енцефалопатия по говедата (СЕГ), https://agriculture.gouv.fr/maladies-animales-lencephalopathie-spongiforme-bovine-esb

Витамини: недостатъци и излишък, https://www.le-guide-sante.org/actualite/606-les-vitamines-carences-et-exces.html

Актуализация на PNNS еталони: разработване на хранителни справки, https://www.anses.fr/fr/system/files/NUT2012SA0103Ra-2.pdf

Средиземноморската диета прави статините по-ефективни срещу сърдечно-съдови заболявания, https://blognutritionsante.com/2018/12/27/regime-med Mediterraneanen-statines/

Здравословни ли са всички вегетариански диети?, 2020, https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/Are-all-vegetarian-diets-healthy

Пепсин - Стомашен сок, http://www.chups.jussieu.fr/polys/biochimie/DGbioch/POLY.Chp.7.4.html

Шеллак, https://fr.wikipedia.org/wiki/Gomme-laque

Суроватка http://www.fao.org/3/t4280f/T4280F0h.htm

Вегетариански диети и намаляване на теглото: мета-анализ на рандомизирани контролирани опити. J Gen Intern Med. 2016 януари; 31 (1): 109-16. doi: 10.1007/s11606-015-3390-7. PMID: 26138004; PMCID: PMC4699995., Https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26138004/

Задължително етикетиране: подробният състав на продуктите, https://www.mangerbouger.fr/Manger-mieux/Comment-manger-mieux/Comment-comprendre-les-informations-nutritionnelles/L-etiquette-obligatoire-la-composition - подробни продукти

Всеки има своя диета! Изберете диетата, която ще работи за вас. Джими Браун. Éditions Ideo, Hachette: 6161909, ISBN: 9782824614793, страници 87-88, 2019, http://www.city-editions.com/IDEO/index.php?page=livre&ID_livres=180&ID_auteurs=110

---