Веганско гладуване - Ден 3 - Рецепти за ентусиазъм и мотивация Зелени смутита
Днес вече започва Ден 3 на предизвикателството - веганско гладуване с базови рецепти от Елизабет Фишер. Тъй като вторият ден също беше пълен успех за нас и тази сутрин се чувстваме добре отпочинали, в добра форма и бодри, нашето мото е: Ентусиазъм и мотивация 🙂 Дори главоболието от вчера не можа да промени това за мен ... За щастие, в момента го имам поне никой. И двамата сме много развълнувани да видим как ще се справим днес ...
Тук можете да намерите страницата с общ преглед с всички наши преживявания с 14-дневното предизвикателство за веганско гладуване
Веганско гладуване - ден 3
Закуска:
Веганско гладуване - Ден 3 - Топла закуска от оризови люспи с ананас
Днес отработих няколко срещи рано сутринта и поради липса на време можех да набутам само два банана. Това не беше проблем, защото дори нямах истински апетит сутрин. Приятелката ми нямаше срещи до обяд и го направи за себе си на закуска топла закуска със спелта от страница 28. Както е описано в книгата, тя замени спелтата с оризови люспи в рецептата. Имаше и малки парченца ананас. Подготовката беше бърза и закуската имаше добър вкус. Час и половина по-късно обаче тя отново почувства глад и взе няколко срещи.
Обядвам:
Веганско гладуване - ден 3 - зелено смути със спанак, целина, банан и ябълка
Веганско гладуване - ден 3 - зелено смути със спанак, целина, банан и ябълка
Точно навреме за обяд в 12:00 се върнах у дома и си взех един зелено смути със спанак, банан, ябълка и целина смесени. Приятелката ми взе срещите си и поради тази причина беше взела със себе си фурми, банани, моркови и пипер.
Вечеря:
Веганско гладуване - Ден 3 - Супа от спанак и тиквички с магданоз
и постна салата с агнешка салата, целина, домати и тиквички
Веганско гладуване - ден 3 - спанак и супа от тиквички с магданоз Веган пост - ден 3 - постна салата с агнешка салата, целина, домати и тиквички
И двамата заедно приготвихме и вечеряхме заедно. Днес имаше постна салата с агнешка салата, целина, домати и тиквички, както и това Билков дресинг с лешник от стр. 42. Имахме ги за това Супа от спанак и тиквички с магданоз от страница 74. Интересният дресинг придава на салатата на Великия пост специален и свеж вкус. Следователно превръзката определено ще бъде сервирана отново през следващите няколко дни 🙂 Yammie! Имахме ги за това Супа от спанак и тиквички с магданоз от страница 74. Супата много ни хареса отново. Беше засищащо, вкусно и с добра консистенция. Между другото, те ще се върнат тук утре, защото днес приготвихме два пъти повече. Между другото, ядохме в 18:15 ч. И бавно се приближаваме до определената отметка от 18:00 ч
Третият ден на предизвикателството приключи - какво се случи днес?
Третият ден премина малко по-различно от книгата „Вегански закопчалки“ на Елизабет Фишер. Поради причини за планиране, не можахме да спазим правилно две хранения и затова трябваше да импровизираме малко. Няма проблем, както си мислим, тъй като и днес никой от нас не гладува. Около 20:30 ч. Отново получихме желание и грабнахме няколко дати и ябълка. Като цяло, третият ден отново беше истински успех. Ние сме доволни и ентусиазирани и мотивирани за следващите дни. На четвъртия ден ще продължите с редовното хранене утре 🙂