Веганската диета се състои от плодове, зеленчуци, ядки, зърнени храни и семена

Влизам

Създай акаунт

Възстановяване на парола

Диета и фитнес

Общото между всички вегани е билкова диета и избягване на всички храни от животински произход, като месо - включително риба, ракообразни и насекоми, млечни продукти, яйца и мед.

диета

Веганството е начин на живот, който се опитва да изключи, доколкото е възможно и практически, всички форми на експлоатация и жестокост, извършени върху животни за храна, облекло или друга цел, според agerpres.ro. Терминът "веган" е измислен през 1944 г. от Доналд Уотсън - 1910-2005, съосновател на The Vegan Society - в Обединеното кралство.

Веганите са няколко вида. Но общото за всички е, че диетата се основава на растения. Веганите избягват всякакви животински продукти месо, риба, насекоми, ракообразни, млечни продукти, яйца, мед, но също така и животински материали.

Веган диетата се състои от плодове, зеленчуци, ядки, зърнени храни, семена, бобови растения, къри, торти, пайове или пица.

Тази година, през ноември, под общия „Световен месец на веганите“, ще бъде отбелязана 75-годишнината от основаването на веганското общество - „Веганското общество“. Тези, които искат да присъстват на подобни събития, могат да организират вегански обяд на работа или веганска вечеря с приятели, да споделят любимите си вегански рецепти в социалните медии или дори да убедят приятели, семейство или колеги да станат вегани за хранене. период от 30 дни.