Веганската диета би била вредна за мозъка ви
The веганска диета не е завършил разделянето на потребителите. Похвален от хора, които защитават животните, това включва извън закона напълно храните отживотински произход от чинията му. Поради това веганите спират месото, рибата, яйцата, маслото, сиренето, млякото, меда, както и всички други продукти от животински произход или изискват тяхната експлоатация. Веган менютата се състоят предимно от плодове, зеленчуци, зърнени храни, семена или тестени изделия.
Малко диети ще имат толкова мастило, колкото веганската диета. Всъщност далеч не е единодушно. Още миналия месец, родителите бяха осъдени от австралийското правосъдие за това, че са поставили бебето си на веганска диета и са го изложили на опасност за живота. И това не е единичен случай.
Много лекари, учени и експерти сочат с пръст недостатъци хранителни, присъщи на това диета. Наскоро диетолог, Д-р Ема Дербишир, предупреди в проучване за ефектите вреден от веганската диета върху растежа на мозък. Експертът го критикува, че лишава веганите от холин, основно хранително вещество за здравето на този орган.
Веганската диета рискува да "отслаби нивото на интелигентност на бъдещите поколения"
Холинът е a основно хранително вещество за здравето на мозъка. Естествено се намира вътре месо (особено говеждо), риба, на яйца и млечни продукти. Растителните храни съдържат твърде малко от него, оплаква се д-р Дербишир. Той предизвиква боб, броколи, а също и ядки.
Вашето тяло също произвежда холин чрез черен дроб, но отново, количеството го прави не достатъчно за осигуряване на необходимите нужди на мозъка. Без съмнение изглежда, че храната от животински произход е основният източник на холин.