Епархия на Линц
Постът не трябва да се бърка с диетата или диетите за отслабване, а означава религиозно оправдано ограничение или въздържане от прием на храна и/или други неща в нашето ежедневие с цел да се изпита повишаване на вътрешната свобода, като се прави без.
Свободата, която получаваме при пост във връзка със собствените си нужди, трябва да ни направи по-отворени към Бог (но също и към нашите ближни). Великият пост е покана да преосмислите собственото си съществуване и да се съсредоточите върху най-важното.
Докато строгите правила за гладуване се прилагаха предимно по отношение на храната, днес има и други резолюции на гладуване в допълнение към въздържането от алкохол, месо или сладкиши, като гладуване на кола, гладуване по време на гледане на телевизия или през времето, прекарано в социалните мрежи и компютърните игри.
Католическата църква конкретизира изискването за гладуване като намаляване на хранителното поведение до единична ситост на ден, при което извън ежедневното единично, просто хранене се позволяват малки укрепвания за поддържане на креативността. Изискването за гладуване се прилага за възрастни от 18-годишна възраст до началото на 60-тата им година; Децата не трябва да постит, младите хора на възраст под 18 години само в ограничена степен.
Болните хора, пътуващите, участниците в партита на други хора и физически трудолюбивите хора са изключени от изискването за пости.
Прекъсването на поста в неделя преди Великден е не просто широко разпространена традиция, а заповед, която отчита тържествения характер на неделната Евхаристия.
Според преданието Исус е постил 40 дни в пустинята, от което се извлича продължителността на Великия пост. Между Пепелявата сряда и Великденската неделя има 46 дни, защото неделите не са бързи дни.
Пепеляна сряда и Разпети петък все още се считат за строги постни дни.