Веганска и сурова рецепта торта наслада - Crudi веган, здраве и сурова храна

Когато ядем сурово веганско и следваме принципите на д-р Греъм, автор на диетата 80/10/10, ядем плодове за закуска, обяд, следобед и голяма салата, съставена от зеленчуци вечер. Това е мечтаната диета, за да се чувствате във форма и заредени с енергия.

торта

Най-хубавото е, че можете да изядете цяла торта, без да се чувствате виновни, стига да е направена с плодове, без добавяне на мазнина.

Насладата на Ан-Мари

  • 5 банана
  • 4 ябълки
  • 4 шепи фурми на Deglett без костилки
  • Канела
  • Някои червени плодове: боровинки, малини, къпини ... (по избор)

Можете да направите тази сурова торта или в стъклен съд, в гювеч в стил Pyrex, или във форма с подвижно дъно, ако искате да можете да я представите без калъп (в този случай поставете лист хартия за печене на размер на формата.)