ВЕГАНСКА ДИЕТА Полезна за чревните хормони и здравник дневник за здравето

Веганската диета също помага за насърчаване на полезните храносмилателни хормони, отговорни за регулирането на кръвната захар, ситостта и теглото, разкрива това проучване от Комитета на лекарите за отговорна медицина (Вашингтон). Данни, представени в списание Nutrients, в съответствие с неотдавнашен доклад на Световната здравна организация (СЗО), който заключава, че диетите с високо съдържание на фибри намаляват риска от сърдечни заболявания, диабет, някои видове рак и дори преждевременна смърт.

Предишни проучвания показват, че диетите на растителна основа са полезни за отслабване и че хората, които се придържат към този тип диета, са с около половината от риска от развитие на диабет, отколкото не-вегетарианците.

В това проучване изследователите сравняват нивата на храносмилателните хормони след веганско хранене с ястие, съдържащо месо и сирене, при група от 60 мъже, включително 20 със затлъстяване, 20 с диабет тип 2 и 20 в добро здраве (контроли). Ястията представляват еднакъв прием на калории и същото съотношение на макронутриенти. Опитът показва, че:

---