Веганска червена леща болонезе пълнозърнест спелта със спагети - GastroGranny

веганска

Как отиде изборът за веганска болонезе от червена леща с пълнозърнести спагети от спелта? Ето го: видях червената леща в магазина. Прочетох много хубави неща за него, но досега не съм имал възможност да го опитам. Току-що го купих и го сготвих. Тъй като това е нов материал за нас, за първи път исках да се облека в някакъв традиционен „халат“. За да създадете свят на вкус, познат на всички. Ето как изборът падна върху болонята. Използвах червена леща вместо месо. Вкусът му беше небесен. Успехът не изоставаше. По този начин се прави тази веганска храна, която благодарение на високото си съдържание на протеини и ниския ГИ може да се консумира и от диети и диабетици. Въпреки това, поради високото му съдържание на въглехидрати, препоръчвам намалено количество за тези, които искат да отслабнат (ще опиша колко скоро). Тъй като го правите напразно без спагети, съдържанието му на въглехидрати е 68%, което заедно със спагетите е 70%. Както знаем, и двете съотношения на въглехидрати далеч не се очакват.