Веган прави Végéweb - Вегетариански, вегански и веган форум
перо
Млада луковица
Добро утро на всички. Знам, че отдавна не съм тук и съжалявам. Затова се връщам днес с няколко мъчителни въпроса. Voila, аз съм вегетарианец от една година и веганството ме интересува все повече и повече (знаейки, че от една година не съм консумирал мляко, кисело мляко или сметана). единственият веган, когото наистина познавам, е много слаб и почти няма менструация. тя ми каза, цитирам "това, което е добре (.), когато си веган, е, че нямаш менструация" и явно гаджетата й веганки също ги нямат. оттук и въпросът ми (малко недискретно ви давам, но в момента ме обсебва): вегани, имате ли нормални и редовни менструации?
очевидно, ако момчетата знаят отговора на въпроса ми, не се колебайте да отговорите, нека не бъдем сексистки.
и още един повече или по-малко свързан въпрос: вегетарианец, веган имате ли или някога сте имали дефицит на желязо? Знам, че това е въпрос, който е задаван много пъти, и аз нямам такъв, но бих искал да имам препоръки, особено ако сте били дълго време (без дефицит, вегетарианци).
Знам, че е странно да задавам въпроса след една година, но имам доста дълго време за реакция.
Благодаря на всички за вашите отговори
Езавел
Евганелист
От моя страна, веган от 3 години (мисля) няма проблем на това ниво, все още ги имам. Но това е и въпросът за теглото. Ако вашите знания и нейните вече ги нямат, вероятно е защото те са с поднормено тегло, но аменореята не е следствие от самата веганска диета.
Тъй като вашата диета в крайна сметка е почти веганска и винаги изглежда, че имате нормални периоди, преминаването ви към vegetatalis няма да промени нищо, освен ако не започнете да ядете много по-малко.
редактиране: благодаря ви Excalibur за правописа на аменорея (който бях мързелив да потърся)
Ескалибур
Зеленчуково клане
перо
Млада луковица
благодаря, че отговорихте толкова бързо. Всъщност имам впечатлението, че моята приятелка не се храни много балансирано, не три пъти на ден и не знае нищо за храненето. прав си, проблемът може да е повече от vgl.
Excalibur: Аз също съм фен на vg junkfood и закуски между храненията:-D
Анонимен
Гост
VGL за 1 година и без правила pbm.
Тази седмица си направих кръвен тест.
през 2010 г. бях омни, нивото на желязото ми беше 24. през 2013 г. е 31. а останалото също е никел (хормон, захар, липиди, глобули, калций, В12 и т.н. и т.н.)
Wombattitude
Поглъщайте тофу
перо
Млада луковица
MaVegetable
Пасе трева
„Когато си веган, нямаш менструация“. Да, бла.
Липсата на правила обикновено се дължи на недохранване или на спорт от високо ниво.
Мисля, че това е най-вече защото тя се храни зле с твоя приятел. И това трябва да го тревожи !
перо
Млада луковица
Растение
Поглъщайте тофу
Гадно е това, което казвате за нея. тя не само наранява себе си (здравето си), но освен това ще се поздрави за това, сякаш това е благословия.
Отивам да прочета малко доклада на ADA за вегетарианските диети.