Веган диета за диабет тип 2
Разберете се с диабет тип 2 чрез веганска диета? Изображение: Fotolia.com (редактирано)
Диагнозата на захарен диабет тип 2 представлява голямо предизвикателство за много хора. Възникват стотици въпроси. На какво трябва да обърнете внимание? Какво още можете да ядете сега? Ще зависиш ли от лекарства до края на живота си - или има надежда за излекуване?
Някои доклади в интернет предполагат, че веган диетата може да помогне при диабет тип 2. Не всичко това е погрешно, но на такава информация трябва да се гледа с повишено внимание!
Важни причини за развитието на диабет тип 2 са затлъстяването, високите нива на захар и холестерол в кръвта и инсулиновата резистентност. Те от своя страна се основават най-вече на недохранване и липса на упражнения.
Комбинацията от рискови фактори за здравето често се нарича „метаболитен синдром“ или „фатален квартет“. Голяма част от цивилизационните болести могат да бъдат изцяло или частично приписани на тези рискови фактори.
Броят на новите случаи се увеличава драстично.
Въпреки че причините и рисковете от диабет тип 2 са известни, броят на новите диагнози в Германия продължава да нараства драстично. Сега всеки 12-ма човек в Германия има диабет. По-голямата част от диабетиците са с наднормено тегло или дори със затлъстяване (затлъстяване). Диабетът тип 2 също е класическа „болест на цивилизацията“, която може да бъде избегната своевременно чрез здравословна диета и упражнения.
Една от причините за това може да е общата липса на интерес към доброто хранене, но също така и множеството предразсъдъци срещу веганската диета, които за съжаление се разпространяват и от големи институции - срещу по-добри познания и научни стандарти. Всеки, който разгледа по-отблизо многото научни изследвания по въпроса (както и документация като „Вилица вместо скалпел“ или „Китайско проучване“), бързо ще разбере какви възможности може да предложи здравословната диета на растителна основа.
Изследванията отдавна показват, че веганите и вегетарианците имат значително намален риск от развитие на метаболитен синдром, а също и диабет тип 2. Ако се приложи навреме, веганската диета може да предпази много рискови пациенти от развитието на метаболитното заболяване и неговите последици.
Но дори и ако диабет тип 2 вече е диагностициран, веган диетата може да подобри здравето.
Излекувайте диабет тип 2 с веганска диета?
В интернет има съобщения, които предполагат, че диабет тип 2 може да бъде излекуван с веганска диета. „Бягай от диабет“ често е мотото, в което не само диетата трябва да играе роля, но и много упражнения.
Всъщност изглежда възможно поне някои от пациентите да могат да контролират диабета си чрез последователна веганска диета и упражнения. Това означава, че - разбира се, след консултация с Вашия лекар - може дори да сте в състояние да се откажете от приема на лекарства.
Очевидно обаче има шанс за успех само ако тялото все още е в състояние да произвежда инсулин. И с цялата увереност, „контрол на диабета“ не означава, че диабетът може да бъде излекуван чрез веганска диета. Тъй като обикновено е твърде късно за действително излекуване, когато диагнозата вече е поставена.
Въпреки това има много добри причини да изберете балансирана, веганска диета като диабет тип 2. Просто защото диабетът е само едно от многото заболявания, които могат да бъдат причинени от лоша диета, затлъстяване и липса на движение.
Разбира се, предпоставката е веганската диета да се прилага добре и последователно. Но опитът показва: ако го искате, можете да го направите с лекота. Най-хубавото е да се включите в този вълнуващ и вдъхновяващ начин на живот. Можете да намерите размяна на това във веганския форум.
Здравословната диета и упражненията също предотвратяват други заболявания.
Предимствата на неизползването на лекарства са очевидни, тъй като лекарствата почти винаги имат странични ефекти. От неразположение до риск от деменция. Дори ако медицинското лечение на диабет тип 2 е много добре развито, не трябва да се разчита само на този уж най-удобен вид терапия, ако е възможно.