Веган диета - акне, пъпки, детоксикация на тялото, ума и духа

Веган е станал известен не само чрез Атила Хилдман и книгата му „Веган за годни“ - 30-дневното предизвикателство, но също така става все по-популярен в масмедиите. Като вегетарианец вероятно винаги си задавате въпроса защо все още консумирате млечни продукти и други животински продукти. За мен това беше различна мотивация.

акне

Няма повече през пубертета и все още с акне/дефектна кожа

От пубертета кожата ми ми показва доста ясно с пъпки, когато тялото ми е под стрес или не може да се справи с детоксикацията. Имам склонност да имам мазна кожа на лицето си, а гърбът ми също е склонен към петна. Оттогава опитах много: покорно размазах козметични продукти върху кожата си (дори Clerasil беше включен), но бързо се отказах. От една страна, нямаше подобрение и като мъж ми беше доста неудобно да мажа нещо по кожата си. Дори и най-скъпите аптечни продукти не подобриха акнето ми или чистата ми кожа. Роаккутанът, който взе мой добър приятел, за мен не беше изключен, просто не обичам да пия лекарства или хапчета.

Особено при стрес, твърде малко сън, алкохол и прекомерна консумация на захар успях да открия, че кожата ми „цъфти“. За съжаление, хомеопатичната медицина беше само частично полезна, така че в един момент си казах, че трябва да направя нещо отвътре.

Холистични средства Ум и душа на тялото лекувам

Попаднах на две „популярни мъдрости“:

"Кожата е огледало на душата"

„Това, което белите дробове не могат да отделят, бъбреците трябва да отделят, това, което бъбреците не могат да отделят, червата трябва да отделят, а това, което червата не могат да отделят, кожата трябва да отдели. - стара китайска поговорка "
(Източник: проф. Д-р Volker Bartz - Когато кожата крещи!)

И двете думи се сбъднаха за мен

Излекувайте тялото, ума и духа си с дихателна терапия

Откакто започнах Холистична интегративна дихателна терапия преди почти 4 години, кожата ми се успокояваше все повече и повече, като се чувствах по-щастлива и разпознавах в много аспекти къде и как съм се стресирала. Който не вярва, дори диша кожата.

Личното ми ниво на стрес е станало много по-малко поради контакта със себе си. Дъхът се превърна в изключително богат инструмент за мен, за да бъда по-близо до себе си и да открия как да се грижа по-добре за себе си. Обръщам внимание напр. оттогава много повече върху мен и нуждата ми от сън. Преди наистина експлоатирах тялото си, защото работех много през нощта и често спях твърде малко. Моята кожа ви благодари за всеки час сън, че може да се детоксикира.

Детокс на тялото с кафе клизми?


В същото време, правя клизма за кафе няколко пъти седмично в продължение на повече от 2 години, за да помогна на тялото ми да се детоксикира по прост начин. Открих това чудотворно лекарство за главоболие чрез терапията на Герсън. Кожата ми реагира положително на нея след всяка органична клизма за кафе. От друга страна го забелязвам много бързо, ако съм забравил да не си правя кафе клизма за няколко дни поради прекалено много работа или срещи и кожата ми се влошава.

Даване на правилното хранене на тялото и червата ми

Ако сте решили да детоксикирате тялото си психически/духовно с клизми от кафе и чревни лекове, разбира се, има смисъл изобщо да не влагате никакви токсини в тялото си. Отначало оставих сладкиши, после кафе и алкохол - жена ми така или иначе беше бременна и си мислех, че просто ще се съгласите - пушенето от време на време така или иначе приключи и за щастие никога не се нуждаех от лекарства. От детството си съм глезен от естествена, филтрирана, здравословна вода, която също зареждам от няколко години - със знанието на Ефективните микроорганизми (EM) (виж> EMK-Gemstone Water-Energy-Ring ™).

Яжте органични и вегетариански храни

Така че следващата стъпка беше да купувате само БИОХРАНИЧНА храна и да водите вегетариански начин на живот. Обикновено отглежданите животни са пълни с наркотици и следователно отрови и конвенционални плодове/зеленчуци така или иначе.

Едно ябълково дърво често се пръска с отрова повече от 15 пъти в годината и след това разбира се - според индустрията - в ябълката, която ям, не остава нищо.

Първоначално бях само вегетарианец, но тъй като кожата ми все още не е чиста, се опитвам да продължа да живея веган. Освен това открих един много вдъхновяващ и преди всичко автентичен канал в YouTube: Raw Energy - Vegan Diet & More. Александра и Ларс наистина са много отдадени и правят лични видеоклипове, което особено ми харесва. Виждал съм почти всички видеоклипове и 98% споделят мнението си.

Последният ви и най-дълъг досега видеоклип „Vegan for Switchers - Our Tips & Tricks“ е само на два дни:

Благодаря от сърце на Александра и Ларс, вие наистина вършите много работа и успявате да направите веганския начин на живот приятен, особено за начинаещи. Вие сте супер страхотни!
Внимание, ако се абонирате за канала в YouTube, всъщност вече нямате нужда от телевизор.

Много добра книга, която научно подкрепя веганската диета, е Китайското изследване от доктор на Т. Колин Кембъл (Книга: Китайско проучване)

Може да се интересувате и от това.

3 мисли за „Защо да отида веган? Страхотни съвети за начинаещи вегани "

Здрасти
Колко време ви отне да се освободите от пъпки с клизма и веганска храна?
Над 30 години съм и спрях да пия хапчето преди почти година, което отново остави петна и пъпчива мазна кожа.
Благодаря ви много Поздрави
Никол

Мила Никол,
благодаря за интереса и въпроса ви. Отне известно време, но кожата ми се подобряваше. Мисля, че ще забележите доста бързо дали кожата ви се подобрява, но може да отнеме различно време, докато стане напълно чиста, в зависимост от вашето физическо излагане на токсини. Видях първото подобрение само след няколко седмици и имах наистина чиста кожа от години. Дори и днес, като веган, все още правя клизми с кафе, когато тенът ми се влоши (защото не само се храних здрав, свеж и богат на жизненоважни вещества в продължение на няколко дни, или имах много физически/психически стрес).
Моля, винаги обръщайте внимание и на трите аспекта: Ум и душа на тялото. Можете и трябва да направите нещо добро за себе си и да подобрите и трите.

Успех, много здраве и добър дъх по всяко време;-)! Моля, не се колебайте да се свържете с нас, ако имате въпроси!
Тобиас

Вегетарианец съм от повече от 10 години. Имам себореен дерматит. Това направи кожата ми да изглежда много по-добре. От няколко седмици постепенно се опитвам да стана веган. Лекото зачервяване на лицето напълно изчезна. Използвам и конопен мехлем. Напълно съм щастлива

Оставете коментар отмяна отговор

Сега безплатно

Добре дошли в Atemglück!

Интересувам се от съзнателен живот не само от 2010 г., когато започнах обучение по холистична, интегративна дихателна терапия.
Тя започна някъде през ученическите ми дни и стана наистина експлозивна в живота ми, когато майка ми почина от рак.

Оттогава си зададох много въпроси

  • Защо се разболявам, толкова болен, че умирам от това?
  • Какво мога да направя с дишането или медитацията си?
  • Защо тялото ми изпраща симптоми като болка, грип или акне?
  • Здраво ли е тялото ми, ако се храня здравословно?
  • Какво така или иначе е осъзнато, здравословно хранене?
  • Мога ли да се излекувам?

Който пита, получава отговори. Така че реших да споделя с вас отговорите за щастието на дъха, защото със сигурност сте си задали няколко неща. В Atemglück ще намерите всичко, което ме интересува и вдъхновява.

Основните теми са

Забавлявайте се, докато четете,
Очаквам вашите коментари,
Тобиас Фриц